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RSS/FEED订阅不做完美女人后，我终于活成了普通人
这个星期天，我穿着柔软的纯棉睡衣，在厨房煮了一碗杂粮粥，煎了两个鸡蛋，没有化妆，就坐在阳台的小桌子前，慢悠悠地吃完了这顿早餐。
好像这是我35年来，第一次心安理得地做一个“普通女人”。
在此之前的三十多年里，我一直活在“必须优秀”的执念里。
读书时，我必须考进班级前三，不然就觉得对不起父母的期待，内心特别煎熬。
参加工作后，我也给自己下了规矩，必须拼到管理层，拿到高于同龄人的薪资，否则就觉得自己一事无成。
后来，我有了对象，一度逼自己必须做懂事体贴的伴侣，把生活打理得井井有条，不然总觉得自己不够好。
就连为人子女，我也必须做到事事周全，成为亲戚口中“有出息的孩子”，感觉这样的人生才算成功。
这些年来，我一直被“必须优秀”的鞭子抽着，一刻不停地往前转。
原以为，我只要跑得够快，变得足够优秀，就能拿到人生的满分答卷，拥有稳稳的幸福，被所有人喜欢。
可是，现实并非如此，我越追求优秀，越想做到完美，越觉得自己处处都是漏洞，甚至在深夜里觉得无比孤独。
我活成了别人眼里“优秀的女人”，唯独弄丢了自己。
每每深夜，我都会问自己：我拼了命地追求优秀，到底是为了什么？如果我不优秀，我就不配被爱吗？
这样的想法越来越强烈，也让我彻底和自己和解了。
我放弃了“必须优秀”的执念，终于敢心安理得地做一个普通人。
而这时，我才发现，女人这一生，最该学会的，并不是如何变得优秀，而是如何接纳自己的平凡，如何好好爱自己。
一、为什么我们总活得这么累？
很长一段时间里，我身边的女性朋友，包括我自己，都陷入了集体性的疲惫里。
我们明明都接受了良好的教育，拥有不错的工作，能独立养活自己，甚至在各自的领域里都算得上小有成就，却没有几个人是真正活得轻松舒展的。
我们总觉得累，不是身体上的劳累，而是精神上的内耗与拉扯。
而这份疲惫的根源，从来不是我们不够努力，而是我们被“必须优秀”的执念，困在了无形的牢笼里。
1、“既要又要”的完美主义陷阱，是套在女性身上的第一重枷锁
我曾经就是完美主义的重度受害者。
这个社会对女性的要求，往往是苛刻的，多维度的，而我们又偏偏逼着自己，要在每一个维度里，都拿到满分。
职场上，我们要和男人一样拼搏，要做到经济独立，事业有成，不能被人说“女生就是不如男生”，不能被贴上“只会靠男人”的标签。
于是，我们熬夜加班，拼尽全力往上爬，不敢有半分松懈，生怕一步落后，就被职场淘汰。
家庭里，我们又要扛起传统意义上“女性的责任”。
要做温柔体贴的伴侣，把家里打理得井井有条，还要懂得经营亲密关系。
结了婚生了孩子，更要做一个满分妈妈，兼顾事业和家庭，既要给孩子高质量的陪伴，又不能放弃自我成长。
而且，我们还要做懂事孝顺的女儿，成为父母的骄傲，顾及父母的情绪，满足他们的期待。
社交方面，我们也要做靠谱的朋友，在朋友需要的时候随叫随到，永远情绪稳定，永远能提供情绪价值。
甚至对外的形象，我们也要做到完美，保持姣好的容貌和身材，要情商高、会说话，保持得体大方，不能有半分失态。
就这样，我们陷入了“既要又要还要”的完美主义陷阱里，逼着自己做一个无懈可击的女人。
我们不允许自己在任何一个领域里出错，不允许自己有任何一个短板，但凡有一个方面做得不够好，就会陷入深深的自我否定，觉得自己不够优秀。
就像我曾经，因为工作出了一点纰漏，就整夜整夜地失眠，觉得自己能力不行。
因为和伴侣吵架说了重话，就反复自责，觉得自己不是一个合格的伴侣。
我总以为，只要我再努力一点，再优秀一点，就能做到完美，摆脱这种焦虑。
可后来我才明白，完美本就是一个伪命题。
这个世界上，根本不存在十全十美的人，也没有谁能把人生的每一个维度都做到满分。
逼着自己追求“既要又要”的完美，本质上就是一场自我消耗。你跑得再快，也追不上不断抬高的标准；你做得再好，也填不满完美主义的黑洞。最终只会让自己在无尽的焦虑里，越来越累。
2、永远在“照顾别人的感受”，唯独忘了善待自己
女性的疲惫，还有很大一部分，来自于我们早已刻进骨子里的讨好型人格。
从小到大，我们被教育得最多的，就是要懂事体贴，要善解人意，多为别人着想。
于是，我们慢慢养成了思维惯性：做任何事情，第一反应永远是“别人会不会不高兴”，“别人会不会觉得不舒服”，“我这样做会不会给别人添麻烦”。
我们把所有人的感受都照顾到了，唯独把自己的感受，放在了最后一位。
比如，职场上，同事把自己不想做的工作推给我，自己忙得焦头烂额，也不好意思拒绝，怕被人说不好相处。
在生活中，亲戚找我帮忙办一些超出我能力范围的事，即便我心里万般不愿，也会硬着头皮去办，怕被人说有出息了就忘本。
尤其是亲密关系里，伴侣做了让我不舒服的事，我心里委屈，也会先压下自己的情绪，去顾及他的感受，怕他厌烦。
可以说，那几年里，我就像一个没有边界的容器，承接了所有人的情绪，满足了所有人的期待，但唯独没有给自己留一点空间。
我总以为，只要我足够懂事，足够照顾别人的感受，就能被所有人喜欢。
现实却是，你的无底线迁就，只会让别人觉得你的付出理所当然，最后委屈的还是自己。
3、被“不优秀就不配被爱”的恐惧支配，是所有内耗的根源
说到底，我们之所以逼着自己必须优秀，习惯性地讨好别人，最底层的逻辑，就是我们被“不优秀就不配被爱”的恐惧，牢牢支配着。
这种恐惧，不是一朝一夕形成的，而是从小就被刻进了骨子里。
上学的时候，老师会偏爱成绩好的学生，同学会羡慕优秀的同龄人。
于是，我们笃定，只有变得优秀，才能被关注，被接纳。
长大之后，这种认知更是被无限放大。
社会告诉我们，只有经济独立的女性，才有话语权。
婚恋市场上，仿佛只有年轻漂亮、温柔懂事的女生，才能被好好爱着。
就连身边的人也会说，你要变得更优秀，才能遇到更好的人。
就这样，我们慢慢形成了根深蒂固的执念：我的价值，是由我的优秀程度决定的，我必须足够优秀，才配被爱，才配拥有好的人生。
我曾经就是被这种恐惧，困了整整三十多年。
我拼命工作，努力赚钱，就怕被人看不起。
平时，我严格管理身材，学习穿搭美妆，生怕自己容貌老去，不被人喜欢。
我做的所有努力，看起来是为了提升自己，本质上却是因为害怕。
害怕自己不够优秀，就不配被爱，害怕自己一旦停下脚步，就会被这个世界淘汰。
可是，这种被恐惧支配的人生，注定是疲惫的。
因为优秀是没有尽头的，你永远能找到比自己更优秀的人，永远能看到自己的不足。
后来，我才忽然想明白：爱从来不是一场交易，不是你拿出多少优秀，就能兑换多少爱意。
真正的爱，其实是无条件的。
真正爱你的人，不是因为你完美无缺，而是他爱你最真实的样子。
毕竟，你活着，本身就值得被爱。
二、女性成长最稀缺的不是能力，而是容错率
为什么说女性的容错空间太小？
1、无处不在的时间压迫感，让女性不敢慢下来
不知道从什么时候开始，社会给女性的人生，画了一条无比严苛的时间线。
比如，25岁之前要结婚，不然就成了大龄剩女，不好找对象了。
30岁之前要生孩子，不然就是高龄产妇，对身体不好，也不好恢复。
35岁之前要做到管理层，否则职场生涯就到头了，再也没有上升空间了。
这条时间线，像一把悬在头顶的剑，时时刻刻提醒着我们：你没有时间可以浪费，你必须在规定的时间里，完成规定的人生任务，必须一步都不能错地往前走。
于是，我们不敢慢下来，不敢停下来，更不敢走弯路。
我们逼着自己在正确的时间里，做正确的事，逼着自己在每一个阶段，都交出优秀的答卷。
我曾经就是这样，28岁那年，我明明已经对当时的工作产生了严重的倦怠，甚至出现了抑郁的情绪，却不敢辞职。
身边的人都劝我：“你都快30了，马上要结婚生孩子，现在辞掉稳定的工作，太不理智了。女人到了30岁，再想找好工作就难了。”
于是，我硬生生在那份不喜欢的工作里，又熬了三年。
这三年里，我每天都活在焦虑里，一边厌恶着当下的工作，一边又不敢辞职，逼着自己做到优秀，怕被公司淘汰，怕自己失去竞争力。
现在回头看才发现，那三年的内耗，远比辞职试错的成本，要高得多。
可是，当时的我，就是被无处不在的时间压迫感困住了，我不敢给自己试错的时间，不敢允许自己慢下来。
但是，人生从来没有什么规定的时间线，也没有什么必须在某个年纪完成的事。
真正可怕的，是你被时间的焦虑绑架，不敢走自己想走的路，只能在别人规定的轨道里，逼自己优秀，却活得无比痛苦。
2、女性的试错成本，从来都比男性更高
除了时间的压迫感，更让女性不敢犯错的，是我们要承担的试错成本，远比男性要高得多。
同样是创业失败，男人亏光了积蓄，大不了从头再来，家人会支持他，社会会给他重新开始的机会。
可女人创业失败，亏光了积蓄，首先面对的，就是铺天盖地的指责：“女人就不该瞎折腾，安安稳稳过日子不好吗？”，“好好的班不上，非要去创业，现在好了，钱没了，年纪也大了，看你以后怎么办。”
同样是婚姻失败，男人离了婚，只会被说“恢复单身”，甚至会被贴上“成熟稳重”的标签，在婚恋市场里依然抢手。
相反，女人离了，就会被贴上“二婚”的标签，被人挑挑拣拣，甚至会被人说“肯定是她自己有问题”。
就连最普通的职场试错，男人换十几份工作，会被说“阅历丰富”，可女人频繁换工作，就会被质疑“不稳定，吃不了苦”。
可以说，对女性，总是多了很多苛责。
我们仿佛只有一次机会，一步走错，就会被全盘否定。
正因如此，我们才会逼着自己必须优秀，必须事事做到完美，必须一步都不能错。
我见过太多的女性，在一份不喜欢的工作里熬着，不是因为没能力，而是她们怕试错失败之后，再也没有回头的机会。
我们逼着自己必须优秀，本质上是想用极致的优秀，给自己争取多一点的安全感。
3、对错误的“不可逆”想象，放大了我们的焦虑
比试错成本更困住我们的，是我们对错误的“不可逆”想象。
很多时候，我们不敢犯错，不是错误本身有多可怕，而是我们总在心里放大错误的后果，总觉得一步错，就会步步错，让整个人生都万劫不复。
我曾经就是这样。
29岁那年，我有一个辞职做自由职业的机会，可犹豫了很久，最终还是放弃了。
因为我总在心里想：如果我辞职了，自由职业做不起来，收入不稳定怎么办？如果我脱离了职场，以后再也找不到好工作怎么办？如果我这次选择错了，我的整个人生就毁了怎么办？
我把一次职业选择的试错，想象成了决定整个人生成败的关键，把一次可能的失败，放大成了人生的万劫不复。
于是，我不敢迈出那一步，只能在原地逼着自己，把不喜欢的工作做到优秀，继续在焦虑里内耗。
我身边很多女性朋友，也都有过这样的时刻。
一段感情明明已经千疮百孔，却不敢分手，因为总觉得“这次分手了，我就再也遇不到真心对我的人了”。
或者，一次创业失败亏了钱，就陷入了无尽的自我否定，觉得“我连这点事都做不好，我不会有出息了”。
甚至，只是一次演讲搞砸了，一次工作出了错，就觉得“所有人都觉得我能力不行，我在职场再也没有翻身的机会了”。
我们总是习惯性地，把一次错误，一次失败，想象成不可逆的灾难，觉得一次没做好，整个人生就完蛋了。
基于这点，我们不敢犯错，不敢尝试，只能逼着自己在安全区里，做到极致的优秀，以为这样就能避开所有的风险。
可是，人生哪里有永远的安全区？又哪里有永远不犯错的人？
那些我们以为天塌下来的失败，觉得迈不过去的坎，回头看其实都只是人生里的一段小插曲。
人生从来不是单行道，就算走错了路，拐个弯，依然能看到新的风景。
没有什么错误是不可逆的，也没有什么失败，能定义你的整个人生。
4、真正的成长，是学会给自己制造容错空间
当我想明白这些之后，我做的第一件事，就是学着给自己制造容错空间。
我不再逼着自己必须在规定的时间里，完成规定的人生任务，不再逼着自己事事做到完美，不再害怕犯错。
我开始允许自己慢下来，允许自己试错，允许自己做一个普通人。
35岁这年，我辞掉了做了十年的管理层工作，成了一名自由写作者。
身边很多人都不理解，说我放着稳定的高薪工作不做，非要瞎折腾，这个年纪重新开始，太冒险了。
但这一次，我没有被那些恐惧和焦虑困住。
我告诉自己：就算做自由职业赚不到以前那么多钱，也没关系，我有十年的工作积蓄，足够支撑我试错一两年。
就算我写的东西没人看，也没关系，大不了再重新找工作，我有能力，不怕没饭吃。
人生本来就是不断试错的过程，就算走错了，我也收获了经历，没什么可后悔的。
当我给自己制造了足够的容错空间，不再逼着自己必须“成功”，必须“优秀”之后，我反而变得无比松弛。
我不再焦虑未来，不再害怕失败，只是安安心心地写好每一篇文章，过好每一天。
而结果是，辞职后的这一年，我不仅写出了很多自己满意的作品，收入也慢慢稳定了下来，甚至比上班的时候还要高。
更重要的是，我终于摆脱了“必须优秀”的执念，第一次感受到了为自己而活的快乐。
我也终于明白，女性的成长，从来不是逼着自己一路狂奔，做到无懈可击的优秀，而是你要学会给自己松绑，给自己制造足够的容错空间。
三、女人真正的觉醒，是心安理得地对自己好
放弃“必须优秀”的执念，活成普通人的这一年，我最大的收获，不是事业上的成就，也不是生活的安逸，而是我终于完成了真正的女性觉醒：我不再向外寻求认可，不再用优秀兑换价值，而是学会了心安理得地对自己好。
1、打破“先付出，后配得”的逻辑，你的存在本身，就值得一切美好
从小到大，我们被灌输的，一直都是“先付出，后配得”的逻辑。
“你先好好学习，好好工作，主动付出，对伴侣、对家庭足够好，才配得到爱和善待。
于是，我们慢慢形成了一种思维定式：我必须先付出什么，先做到什么，才有资格得到美好，才有资格对自己好。
我曾经就是这样。
我必须完成了所有的工作，才敢坐下来休息一会，不然就会觉得自己在偷懒，有负罪感。
等赚够了足够的钱，才敢给自己买一件喜欢的礼物，不然就会觉得自己不配。
不管生活还是情感，我必须先满足了别人的需求，才敢顾及自己的感受，不然就会觉得自己自私。
我把对自己的好，把享受生活，把爱自己，都当成了对优秀的奖励。
如果我没有做到足够优秀，没有付出足够多，我就不配拥有这些。
后来我才发现，这种“先付出，后配得”的逻辑，本质上就是对自己的物化。
你把自己当成了一件商品，需要用付出、优秀、价值，去兑换被爱、被好好对待的资格。
但是，你忘了，你不是一件商品，你是一个活生生的人。
你活着，本身就值得被好好对待，本身就配得上世间所有的美好，这和你优不优秀，付不付出，没有任何关系。
现在，我终于学会了无条件地对自己好，而这种心安理得的自我善待，让我第一次感受到了，什么是真正的爱自己。
2、学会“自私”地保护自己的能量，不再为不值得的人和事内耗
以前的我，总觉得“自私”是一个贬义词。
我们从小就被教育，要无私奉献，为别人着想，如果只想着自己，就是自私，不懂事。
就这样，我们总是习惯性地掏空自己，去满足别人，却任由自己的能量，被不值得的人和事一点点消耗。
活到35岁我才明白，女人这一生，最该学会的，就是“自私”一点。
这里的自私，不是损人利己，也不是冷漠无情，而是学会保护自己的能量，不再为不值得的人和事内耗，把时间和精力，都留给自己。
这一年里，我做的最正确的一件事，就是开始守护自己的能量场。
我不再无底线地承接别人的负面情绪，那些只会向我吐槽抱怨，从来不顾及我感受的朋友，我慢慢疏远了。
而且，我也不再不好意思拒绝别人的无理要求，对于消耗我时间和精力的人和事，我都大大方方地说“不”。
无论什么时候，别人对我的评价、指责，甚至是误解，我都不再往心里去了。
我不再逼着自己做一个人人喜欢的懂事女人，而是学会了优先考虑自己的感受，优先照顾好自己的情绪。
我把所有的时间和精力，都用来滋养自己，提升自己，取悦自己。
可以说，善待自己，最核心的一点，就是学会保护好自己的能量。
女人的精力，其实是有限的。
你把太多的能量花在别人身上，就没有精力好好爱自己了。
与其在不值得的人和事里耗尽自己，不如学会“自私”一点，把温柔和偏爱，都留给自己。
3、停止“自我解释”，你的人生，不需要向任何人交代
放弃“必须优秀”的执念之后，我学会的第三件事，就是停止“自我解释”。
以前的我，活得特别累的一个重要原因，就是我总在向别人解释自己。
我辞掉稳定的工作，要向父母解释，选择什么时候结婚，也得听亲戚朋友的劝告，甚至我的人生规划是什么，也要跟家人讲清楚。
即便在工作中，我拒绝别人的不合理要求，也要解释为什么拒绝，生怕别人觉得我冷漠。
我总觉得，我必须向所有人解释清楚我的选择，我的人生，得到他们的理解和认可，才能心安理得地走自己的路。
但是，现在我才明白，真正的成熟，是你终于不再需要向任何人解释自己。
你的人生，是你自己的，你做什么选择，过什么样的生活，走什么样的路，都只需要对你自己负责，不需要向任何人交代。
这一年里，我不再向任何人解释我的人生。
别人问起我的选择，我只会笑着说一句“我喜欢”，不再费尽口舌地去解释，去证明。
而当我停止了自我解释，不再追求所有人的认可之后，我终于摆脱了“必须优秀”的执念，过得特别轻松。
写在最后：放弃“必须优秀”的执念，活成普通人的这一年，我没有变成一事无成的样子，反而活得比以前更舒展，更自由，也更强大了。
我终于明白，我们终其一生，都不是为了要活成别人眼里优秀的标准答案，而是为了要接纳自己，取悦自己，活成自己喜欢的样子。
做一个普通人，其实不是躺平，更不是放弃成长。
而是你终于不再用“优秀”绑架自己，你允许自己平凡，允许自己不被所有人喜欢，允许自己按照自己的节奏，慢慢往前走。
就像林清玄说：“清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。”
女人这一生，最顶级的活法，就是放弃“必须优秀”的执念，心安理得地爱自己，在烟火气的生活中，把日子过得热气腾腾。
希望我们都能放下对完美的执念，坦然地活成一个普通人。
如此，就好。
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来源：叶飞飞情感屋
