养成健康的饮食习惯

记者/主持人：转载

一名55岁女性，去年底检查出粪便潜血阳性，进一步接受大肠镜检查确诊为降结肠恶性肿瘤，因未转至其他器官，医师采以微创腹腔镜左侧大肠切除手术，术后已渐渐恢复健康，且病理诊断为第一期，不需化学治疗；台南市立医院外科医师周易韦指出，大肠癌若能早期发现早期治疗，就能获得良好控制。

少吃蔬果爱吃肉　恐让大肠癌找上门

造成大肠癌原因除了遗传、基因等因素，饮食也是主要关键，尤其现代人常常外食，蔬果食用较少，若又爱吃肉，恐埋下罹患大肠癌的危险因子；周易韦医师表示，若发现排便习惯改变，或原本排便困难却短期内突然变顺畅、粪便不成形、出现血便或体重减轻等症状，恐是大肠癌征兆，应尽快就医检查。

均衡饮食加运动　有效预防大肠癌

根据国建署去年统计显示，大肠癌位居国人十大癌症中第一位，且数度居冠；周易韦医师说，预防大肠癌，应从平时生活习惯开始做起，除了均衡饮食，少肉多蔬果，尽量减少吃烧烤或油炸食物，多食用像是地瓜、高丽菜等富含膳食纤维等食物，帮助代谢，且养成运动习惯，就能降低罹患大肠癌机率。

粪便潜血检测加大肠镜检查　远离大肠癌

一旦发现有相似症状时，应尽快就医检查，透过粪便潜血检测和大肠镜检查，才是确诊大肠癌的标准程序；周易韦医师提醒，目前50岁以上民众每两年能免费接受一次大肠癌筛检，若仅透过粪便潜血检查阴性，恐仍无法确诊，建议再透过大肠镜检查较安全，及早发现，就能及早接受治疗，远离疾病缠身。

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来源：医疗健康