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RSS/FEED订阅别让紫外线把你晒老！出门必备这3大防晒工具
身为台湾女性，对于防晒这门功夫早已是驾轻就熟，然而有时候出门还要长袖长裤加外套，真的觉得防晒又热又麻烦…别担心！以下要介绍的3样小物，不但方便携带，更适合怕晒又怕麻烦的你！
对抗紫外线！必备3大金钟罩
1.外套：
如果带把伞在身边对你来说负担还是很大、但又讨厌防晒乳附着在肌肤的感觉，那么穿件薄外套如何呢？现在有许多标榜可以抗UV同时保有清凉透感的防晒外套，不会让你皮肤闷到狂流汗。放一件薄外套在办公室，出门时防晒，室内也能保暖。
【防晒外套，这样挑才对！】
UPF值就是纺织品使用的专业防晒系数，如同SPF是化妆品的防晒系数一样，UPF系数越高，紫外线的通过率就越少。UPF15~20+适合短时间外出，例如逛街、短程散步；UPF25~35+适合时间较长的户外活动；UPF40~50+紫外线遮蔽率超过97.5%以上，能几乎将紫外线隔绝在外。
而影响UPF指数的因素包括材质、编织结构、颜色，不同质料的服装，防紫外线性能也有高有。天然纤维中，羊毛的紫外线防御效果最好，化学纤维中则主要是聚酯纤维这类的材质。另外，跟伞一样，布料的编织结构也有影响，纤维织法越紧密越不透光，不过相对地穿起来就没有这么透气。英国辐射防护委员会研究中指出，深红色和藏青色防御紫外线效果比其他颜色来得佳。
阳伞是出门必备防晒工具。
2.阳伞：
“带把雨伞出门包包变好重”、“中午出外吃饭才一下下，懒得撑伞”…这些心声是否很熟悉？别担心，要解决这样的问题，可以选择摺叠式重量轻巧的抗UV伞，并多放一只小伞在外出小提袋，这样出门吃饭时只要把钱包手机丢进提袋中，就不怕忘记带伞出门啰！
【阳伞，这样挑才对！】
伞在挑选上重量和外观或许是一般民众顾及到的两个要素，但除此之外，你知道材质也是关键吗？抗UV伞的原理就是透过在伞布上涂胶或增加布料层，来阻挡阳光照射，涂胶常见的就是银色胶，也有厂商会在银胶中添加颜色增加美观。
至于伞布编织密度，只会影响挡强光的效果好坏，购买前可以先观察它透光的程度，密度高的伞布，只能看到光晕。不过透光率和防紫外线是两回事，别搞混啰！就像阴天没有光线，紫外线依然存在的道理一样。
户外活动戴上太阳眼镜，不仅有型，更能防止紫外线晒伤眼睛。
3.太阳眼镜
太阳眼镜可以隔绝刺眼光线，开车、户外运动、去海边等地方，阳光较强烈的时候就可以使用，最重要的是镜片都要具备抗UV的功能，避免眼睛受到伤害，选择时可以注意有无UV400的标签，表示镜片可以过滤掉400nm以下的紫外线光。
要特别注意的是，许多人都以为镜片颜色深浅会影响到抗紫外线功能，其实不然，深浅只会影响阻挡可见光的程度。至于镜片颜色医师推荐灰、褐、墨绿色三种，灰色对各颜色波长吸收均匀，不会改变物体原色，墨绿色是因为人眼对绿色最为敏感，因此也不会影响视物。褐色则是看景物时呈现温暖色调，柔和不伤眼。
防晒产品也要挑对时间场合使用，才能事半功倍！
【防晒乳，这样挑才对】
防晒乳又油又腻，涂上皮肤后感觉毛孔无法呼吸？挑选清爽型的防晒乳、防晒凝露类型，就可以减轻皮肤负担，并依照环境场合，挑选适合的防晒系数即可。
游山玩水：连假已经约好要去海岛放松、或是去东部潜水了吗？喜欢水上活动的人，记得防晒用品要挑选有抗水特性的，才不会一碰到水，防晒就都掉光啰！
登山健行：在森林中有树叶的遮荫，似乎不像在海边一样紫外线直射，不过别小看了山中的紫外线，海拔高度越高，大气越稀薄，紫外线量也越多，因此需要系数较高的防晒用品。选择系数SPF50+的防晒产品，才能有效防护。
野餐踏青：出门最讨厌的就是还要拿瓶瓶罐罐东擦西擦浪费时间，到草地、郊区使用喷雾型防晒，只要几秒钟就搞定！顺带提醒，台湾草多的地方蚊子也多，记得做好防蚊准备喔！
办公室OL：别以为整天坐在室内就没事，虽然没有了刺眼阳光，但是室内也会有各种光线的照射，可以使用保湿凝露型的防晒用品，少了黏腻厚重感，也能达到基本防晒作用。
来源：华人健康网
