交流评论、关注点赞

  • Facebook Icon脸书专页
  • telegram Icon翻墙交流电报群
  • telegram Icon电报频道
  • RSS订阅禁闻RSS/FEED订阅

克服「秋燥」多吃番茄、奇异果等酸味食物

2018年10月09日 2:34 PDF版 分享转发

酸味(pixabay)

为了让火灭下去,就得加水,而酸是补肝阴的,这样就能使阴阳平衡。所以上火时吃点葡萄、山楂、酸橙之类的食物,是有好处的。

Ad:美好不容错过,和家人朋友一起享受愉快时光,现在就订票

一说到酸味食物,许多人的第一反应就是醋。其实除了醋外,酸味食物有很多,比如山楂、、葡萄、石榴等。而口感上尝不出酸味的,一般都不属酸味食物。

嘴起泡、脸冒痘痘上火吃酸味食物

什么时候吃酸味食物好呢?优活健康发布:肝火大的时候,比如嘴上起泡了、脸上起痘了等,肝火大就是阴不制阳,也就是水少了,火多了。为了让火灭下去,就得加水,而酸是补肝阴的,这样就能使阴阳平衡。所以上火时吃点葡萄、山楂、酸橙之类的食物,是有好处的。

番茄(pixabay)

口乾舌燥、脱皮酸性食物克服秋燥

许多人一到秋天就会出现口乾舌燥、咽喉肿痛、皮肤脱皮等现象,中医认为这是由于「金亢阴虚」。秋气通于肺,肺金过于亢盛就会克制肝木。酸味食物有收敛的作用,多吃酸性食物一是可以收敛肺气,二则可以滋补肝血,从而达到养阴的效果,克服秋燥症状。

来源:优活健康

喜欢、支持,请转发分享↓Follow Us 责任编辑:石岚