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超简单一招缓解秋季皮肤瘙痒维持室内湿度

2018年10月21日 9:31 PDF版 分享转发

(pixabay)

冬天使用暖气时,也要注意室内的湿度,使用加湿器或是放置湿毛巾,避免空气过度乾燥。

明明没有被蚊虫叮咬,也没有皮肤炎,但是就是奇痒无比,仔细看一下的地方,皮肤看起来白白的,表面有点粗糙,这就是皮肤乾燥引起搔痒的症状,特别是老年人,因为皮肤油脂分泌减少、肌肤水分减少,很多人有皮肤乾痒的问题,因皮肤乾燥而引起的搔痒症状,不只侷限于银发族,这种「皮肤搔痒症」在乾燥的秋冬季节也很容易发生。

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剥落的角质刺激皮肤造成搔痒

皮肤搔痒症又称为乾皮症(皮脂缺乏症),皮肤表面的脂质或是角质层的水分无法保持,快速流失造成皮肤乾燥,剥落的角质掉在皮肤上刺激皮肤,造成搔痒,通常健康的皮肤表面,角质层可以留住水分,皮脂和水分混合之后形成皮脂膜作为皮肤的屏障,抵挡皮肤受到外界的刺激。

洗澡后或就寝时体温高搔痒更严重

优活健康报道:本来贺尔蒙会负责调节皮肤的皮脂量,但是因为随着年龄的老化,贺尔蒙分泌减少,才导致皮脂分泌变少,皮肤搔痒症发生的部位大多在手腕或脚,特别是大腿和小腿,或是背部、腹部周围、全身,也有局限在外阴部或是肛门周围的,洗澡后或就寝时,体温升高,搔痒的情况会更严重,因而造成睡眠不足,皮肤表面因为乾燥看起来白白的,有时甚至会产生龟裂。

湿润(pixabay)

不要抓痒、皮肤保湿、避免空气乾燥

预防搔痒的第1步就是不要抓痒,另外,皮肤的保湿也很重要,涂抹具有保湿功效的乳液,注意皮肤保养,冬天使用暖气时,也要注意室内的湿度,使用加湿器或是放置湿毛巾,避免空气过度乾燥。

症状较轻的可涂抹凡士林或是含有尿素的软膏等来改善症状,如果还是没有改善,早上和白天使用尿素软膏,洗澡后及睡前除了擦抹凡士林之外,加上含有维他命A或维他命B的软膏,效果会比较明显。

湿润(pixabay)

天然素材内衣裤可防水份流失

的情况时,除了涂抹外用保湿剂,也可以使用类固醇药剂,搔痒情况严重时,还可以请医师开立内服药,膝盖以下的部分最容易有乾燥的情况产生,穿着天然素材的内衣、长裤,可以防止水分的流失。

老年人晚上睡觉时喜欢使用电热毯,但是使用电热毯会让皮肤更加乾燥,所以建议睡前开电热毯让棉被暖和,睡觉时就把电热毯关掉。或是使用热水袋就不会造成皮肤乾燥。

来源:优活健康网

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