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Italiano身体有三处麻木 可能是血管堵了 做好四件事 长寿不会远离你
2019年10月21日 12:16 PDF版
随着年龄的增长，最需要密切观察的部位，当然是血管，这是因为动脉粥样硬化，很容易引起血管狭窄，诱发心脑血管疾病，各大医院心脑血管科，常常是人满为患，心脑血管疾病正在成为最主要的威胁人类健康的杀手。
那么，如何判断你的血管功能是否正常？
第一，手指出现麻木，千万不要忽视，首先要排除的就是血管是不是堵了，比如脑梗死的时候手指可能会发麻，上肢出现急性血栓的时候，手指也可能发麻。
第二，腿麻，很多人出现腿麻的时候，会认为是不是缺钙了，其实血栓是导致腿麻的最重要原因之一，所以总是出现腿麻，最好去检查一下下肢的血管。
第三，头部发麻，很多人感到头部发麻，事实上，这也可能是中风发出的信号，所以建议你应该及时检查头部CT，以排除血栓。
血栓离每个人都很近，某些药物，食物，酗酒，吸烟，缺少运动，情绪激动，暴饮暴食，熬夜等等，都可能会诱发血栓的形成，所以要想预防血栓，你一定要做好四件事。
一，不要吸烟和酗酒，它们对血管的影响是慢性的，不要等到后悔莫及的时候才想着戒掉。
二，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为它们能够稳定血脂，减少或延缓动脉粥样硬化发生的风险。
三，多喝白开水，有利于排除身体里的代谢废物。
四，生命在于运动，喜欢运动的人，血管才会更健康，总是躺着，坐着的人，更易出现血管狭窄。
长寿看似遥远，其实很简单，血管为我们源源不断供给着各种营养物质，血液是人体重要的免疫屏障，所以保护好血管，其实你离长寿一点都不远。
来源：健康之家
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