相信大家都听过一句消化“人都中年不得已，保温杯里泡枸杞”，由此可见现在很多人都注重养生，枸杞又非常受人们的欢迎，所以大多数人都喜欢用枸杞泡水喝，在办公室我们也会看到很多人会用保温杯泡一杯枸杞，枸杞的营养价值是非常丰富的，不论男女，如果每天喝杯枸杞水的话，能够给身体带来很多的好处。接下来跟随小编一起来了解一下吧！

枸杞的好处：1、益精明目

如果患有眼疾的人，在平时多用枸杞泡水喝的话，能够补充人体所需要的胡萝卜素和多种维生素和钙铁锌等微量的元素，这些元素都是眼睛必需的营养物质，经常喝枸杞泡水能够起到明显的养睛明目的作用。

2、强身壮体

对于男性来说，如果每天适当的喝枸杞泡水的话，能够更好的帮助减少少精症，提高精子的质量和活力，能够感觉到人体中血浆睾酮素的增加，对于强身状体也有很好的作用，能够有效的提高男人的性能力。

3、延缓衰老

枸杞当中含有丰富的花青素，如果经常吃枸杞的话，很好的增强体内各种脏腑的功能，从而改善大脑功能和对抗自由基，能够起到更好的延缓衰老的作用。

吃了枸杞后，尽量少碰这“东西”，可能会推动细胞“病变”

但是每种食物在食用的时候都应该注意小细节，枸杞当中含有大量的果胶和多糖，在吃完枸杞的时候，就尽量的不要再喝牛奶了，因为牛奶中的成分和枸杞发生化学反应，容易产生沉淀，身体当中沉淀物过多的话，就会形成肿块，肿块在体内不好消化，时间长了就容易诱发感染和细菌，这样就会使得身体的免疫力下降，从而会使得细胞病变，癌细胞也会更加兴奋起来。

所以在吃枸杞的时候，就要注意和喝牛奶的时间错分开，枸杞和牛奶都属于非常好的营养品，对身体都有很多的好处，但是在吃完枸杞的时候，就尽量不要再接触牛奶了，因为很容易给身体带来有害的物质。

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来源：第一健康