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3个关键时刻喝水能救你一命

2020年02月16日 10:55 PDF版 分享转发

都知道很要命,那该怎样防治心脏病呢?专家说,喝水是一种很好的防治心脏病方法,3个时段喝水最能防治心脏病。

1、清晨醒后

这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻,活性增加,易形成血栓。上的脂肪沉积块松动脱落,加之睡了一夜的觉,排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中易形成血栓。

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2、睡前半小时

晚上睡眠时,血流速度减慢,如果血液黏稠度增高,极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水,能够稀释血液,防止血栓发生。

3、深夜醒来时

多发于凌晨2点左右,尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。

因此,防治心脏病,喝水有明显效果,3个时段喝水最能防治心脏病。

来源:当代名医

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