现代生活太多太多诱发癌症的食物，

1、烧烤食品：烤肉油脂含多种致癌物

2、油炸食品：让人生病头脑不灵光

3、膨化食品：多吃易致重金属超标

预防癌症的食物今天让小编为大家介绍介绍：1、肺癌“免死金牌”：菠菜

只需天天吃1碗菠菜就能够使患肺癌的概率起码下降一半。另外，西红柿、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都可以预防肺癌的发生。

2、肝癌“免死金牌”：蘑菇

有“抗癌第一菜”的美誉，可以抵抗包括淋巴瘤、肠癌等在内的多种癌症，特别是对肝癌病人，很有益处。

3、胰腺癌“免死金牌”：菜花

研究指出，这可能与食物中含有的天然叶酸有关。同时，由于萝卜中含有芥子油，它和萝卜中的酶能互相作用，具有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。近年来，研究发现，萝卜因此也有助于抵抗胰腺癌。

4、胃癌“免死金牌”：大蒜

常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低，原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，而这是胃癌非常重要的诱因。而经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人也要低25%。此外，少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法。

5、肠癌“免死金牌”：茭白

茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加快其中食物残渣的排空速度，缩短食物中有毒物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌极为有效。

6、芦笋：皮肤癌“免死金牌”

芦笋含有丰厚的维生素、芦丁、核酸等成分，对淋巴瘤、膀胱癌、皮肤癌有一定效果。

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来源：健康健身志