高血压的人本身就是脑梗的高危因素之一，我国目前脑卒中患者高于冠心病患者，这个比例和国外正好相反，国外的冠心病病例高于脑卒中病例。造成这个结果的原因与我国高血压人数比例高有一定关系。
一、晨峰高血压不容忽视
Kazuomi Kario教授牵头进行的一项研究即提示，对于平均年龄为71岁的高血压患者，有晨峰现象者的无症状脑卒中风险较无晨峰现象者显著升高17%，卒中风险升高2.7倍！
血压的晨峰现象显著增加晨起时段高血压患者的心脑血管事件风险。也就是说，晨起血压控制不良的患者，脑梗死的风险大大增加。
那么我们必须关注清晨的高血压，首先最基础的就是要做好按时服用降压药，首先要把早晨起来这个晨峰血压控制好，降低脑梗死的风险。
二、晨起一些细节会影响血压并会增加脑梗风险
当然还有一些不好的习惯，比如早起不吃早点，早起忘了吃降压药，早起忘了喝水，早起剧烈运动，早起抽烟喝酒（当然任何时间抽烟喝酒都会增加脑梗风险），早起情绪激动，早起大便用力等等都会增加脑梗死风险。
三、并不是做好早起就能预防脑梗
高血压的人要预防脑梗死，并不是说只要做好早起这1个小时就行，对于高血压人来说，要想预防脑梗死，还必须全面的养成健康的生活习惯。
2、脑梗死的一个主要原因是高血压，但还和高血脂、糖尿病、高同型半胱氨酸血症等等有直接关系。所以高血压人也必须监测血糖、血脂、同型半胱氨酸，如果升高也得积极控制。尤其同型半胱氨酸升高的人，这种高血压被叫做H型高血压，其发生脑梗死的风险是普通高血压的数倍，所以更应该引起重视。
3、脑梗死除了和四高有关系，还和抽烟酗酒、肥胖、不健康饮食、熬夜、情绪波动大等等都有一定关系，所以对于高血压的人要戒烟戒酒，低盐低脂低糖饮食，避免熬夜，坚持运动，控制体重，这是控制血压，预防脑梗死的基础。
4、脑梗死的直接原因就是血栓，血栓的来源在于动脉粥样硬化，所以对于高血压合并颈动脉斑块，尤其是不稳定斑块的患者，还应该在控制好血压的基础上，长期口服阿司匹林和他汀，来预防血栓，从而预防脑梗死。还有20%的脑梗死是心律失常房颤导致的，所以对于高血压合并房颤的患者，需要在控制好血压的基础上，服用抗凝药物，预防血栓。
来源：心血管王医生