不知道你是否看过公益节目《等着我》,播出了这样的一则爱情故事,72岁的王玉明,每天出去贴寻人启事,饿了就啃一个馒头,困了就大地为床天空为被,只为寻找到自己患有阿尔茨海默病而走失的老伴。而随着时代和医疗条件的飞速发展,阿尔茨海默病的病人也越来越多。其实阿尔茨海默病还是有一定的预防和注意事项,改善这几个风险因素可以预防全球超过三分之一的痴呆症病例。
一、什么是老年痴呆?
早期症状包括:健忘、情感突变、敏感多疑、行为变得孤僻、呆滞不灵活。当家里的老人开始念叨过去,几十年的事情还能清楚地记得,但对于近两天的事情却一点印象也没有了。很多人认为是“老糊涂”了,其实这就是老年痴呆的早期表现症状。
老年痴呆虽然“很可怕”,但是预防其实很简单,可惜很多人却不知道。学会以下四种方法,或许能够改善老年痴呆的发病风险,我们不妨一起来了解一下:
二、如何预防?
1.合理饮食
2.维持社交,保持活跃
3.保持良好的睡眠
4.阅读、玩耍以及其他能够刺激大脑运转的行为
科学家们发现,除了社交活动之外,长期保持阅读、玩耍或是长期的爱好,有效激发智力活动的方式同样能够降低老年痴呆症的发病风险。例如一些智力小游戏、适量的小游戏等都是有利于预防发病风险的。
来源:熊猫医学