现在大家生活繁忙，但对于早晨大家都还是会吃，哪怕在忙，路边早餐摊子粥糕点荷叶鸡煎饼面食各种各样的早点，价格便宜味道不错，而且吃起来方便迅捷，早上的时候各种早点真的是琳琅满目。为何日本街头没有卖早餐的？看了他们的饮食习惯，难怪这么长寿。

而日本的生活节奏更快，但在日本街头你根本看不到早餐点，甚至连国内常见的肯德基麦当劳早晨，在日本也没有，他们的肯德基麦当劳是10点开的，而其他餐饮店铺多为11点这个中午时间段才开业。

也就是早上在日本街道上你看不到买早餐的餐饮店的，如果想吃的话只有便利店里有饭团或者面包。但这些都是非常日常的东西，完全没有我们这边百花齐放的感觉，都说市场需求决定一切，难道日本人都不吃早餐吗？

哪怕是在高级酒店提供的早晨也很简单就是味增汤和秋刀鱼这些日常菜。这日本难道没有早点吗？这其实主要还是大家饮食的差异，日本人最喜欢但还是在家吃早晨，日本家庭主妇会早起为全家做早晨，而且非常丰富荤素搭配汤饭俱全，而且很健康，不会重油重盐可以说是比较清淡健康的饮食，这可能也是日本人长寿的原因了。

不得不说日本的饮食习惯真的不错，一日之计在于晨这早晨在家这么丰富给一天都带来充沛的精力。

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来源：sohu健康