维生素C泡腾片是增强机体抵抗力，促进疾病康复的一种治疗预防药物，其主要成分为维生素C。因此，有人把它当成保健品长期服用。其实，维生素C泡腾片是一把“双刃剑”，服用时应特别谨慎、当心。

浙江大学医学院附属第一医院药学部主任药师王临润：维生素C泡腾片有严格的剂量要求，如果每天超过3克剂量，可造成胃肠快速蠕动、运化不良，引起胃肠不适、胃脘腹胀、肠鸣绞痛，导致腹泻。维生素C泡腾片进入体内后，会分解为草酸及二氧化碳，使尿液黏稠发黄，成为酸性。如果长期服用，会造成排尿困难，容易引起尿路草酸钙结石和肾结石。

研究表明，把牙齿放入含有酸性成分的维生素C泡腾片溶液中，100小时后牙齿会全部脱矿，被牙釉质覆盖的牙本质会暴露出来。因此，服用维生素C泡腾片后要漱口，晚上刷牙后不要再服维生素C泡腾片。此外，服用维生素C泡腾片如果剂量过大，会破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用。同时，还会使血管动脉壁增厚，增加动脉硬化的风险，对健康带来影响。因此，服用维生素C泡腾片不要自作主张，应在医生指导下服用。

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来源：中国家庭报