生活中，当有一些男人出现腰痛腰酸时，总是说自己可能出现了肾虚问题，你对肾脏真的了解吗？其实很多人对于肾脏健康，可能只是一知半解。而且生活有一些人喜欢扛病，也就是说身体出现一些不适症状时，觉得只是暂时的，扛扛就过去了，除非等到病情真的加重，才去医院进行检查，这时候你可能会发现病情已经加重了。

所以说日常生活中，男人应该注重自己的肾脏健康，当肾不好时，是会给你发出一些信号的。“肾功能”受损时，身体会出现这3个“变化”，看看你中招了吗？

肾好的人，多半没有这3个“问题”，若你也没有，就偷着乐吧！

1、夜尿变多

肾好的人排尿也会非常的正常，一般情况下，只要晚上没有喝大量的水，一般是很少起夜上厕所的。如果你在一段时间内发现自己晚上虽然没有喝太多的水，但是总是频繁的上厕所，发现夜尿增多，这时你就需要提高警惕，可能是你的肾脏出现了问题。因为肾功能一旦受损，很可能会影响到体内水液的代谢，导致夜尿增多。

2、尿液颜色变化

健康的尿液是呈现淡黄色的，而且没有异味，没有太多泡沫。而你早上起床后第一次排尿，一定要注意观察，如果尿液发黄或者是发白，而且泡沫久久散之不去，这时你就需要提高警惕，可能是肾脏健康出现了问题。因为肾脏健康一旦受损，就会影响体内尿液的代谢，进而出导致尿液出现异常状况。

3、出现水肿

肾脏主管的体内水液的代谢，如若肾功能受损，这时可能会影响血液的代谢，导致水分在体内积聚，无法正常排出体外，进而就会使人体出现水肿问题。尤其是早上起床之后，如若你发现自己手脚眼皮等部位出现水肿症状，这时你就需要提高警惕，可能是你的肾功能出现了异常。

• 肾功能不好的7个早期表现，8个日常生活细节，教你如何护肾
• 不想尿毒症 3种食物少吃 #尿毒症 #肾衰竭 #肾功能
• 黑色食物或能增强肾功能，尤其是这7种，不妨每天换着吃
• 老翁“喝1中药茶”退火 竟致肾功能恶化急洗肾
• 4个方法 让肾更强壮 #shorts #恐伤肾 #肾病 #肾功能不全 #黑芝麻 #黑木耳

• 🔥法国犹太老板：神告诉我们，只有一位中国人能救人类
• 🔥华人必看：中华文化的飓风 幸福感无法描述
• 🔥解锁ChatGPT|全平台高速翻墙:高清视频秒开,超低延迟
• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP

来源： 有氧运动