幽门螺杆菌是寄居在人的胃部黏膜上，而人的胃属于强酸性环境，一般的细菌都难以在这里生存，但幽门螺旋杆菌可以中和胃酸，它用自己的鞭毛牢固的粘附在胃黏膜上，因此，它才不会随着消化道的蠕动被排出去，一直停留在人的胃部。

胃不好的人，经常喝点“它”，不仅能养胃，还能抑制幽门螺杆菌

蜂蜜，我们都很熟悉，可以说是家中常备饮品，它是属于碱性食物，可以起到保护胃肠黏膜的作用，并能降低胃部的酸度。这样就使胃肠黏膜的刺激减小很多。

火麻油，估计很多人没怎么吃过，这是一种植物油！是用植物“火麻”的籽采用冷榨的工艺制作而成，火麻油含有丰富的α-亚麻酸，具有润燥滑肠、有益心脑血管的作用。火麻油进入胃部后可以起到修复胃黏膜的作用，从而减少了胃的不适感，只要坚持长期食用可达到灭菌养胃的功效。

因为这两种食物都可以养胃，火麻油所含的亚麻酸和亚油酸，能够很好的抑制胃酸的分泌和幽门螺旋杆菌对胃黏膜的伤害，蜂蜜有消炎抗菌的作用，两者结合后效果发挥的更好。那我们怎么吃好呢，可以取蜂蜜一小勺、火麻油一小勺，加入适量的温水搅匀就可以饮用了，每天可以喝一次、两次都可以，随自己喜好而定。

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来源： 有氧运动