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Italiano退休以后，读懂孙思邈的“四句话”，富养余生
好不容易，熬到退休了，日子美滋滋，风景这边独好。
可是，退休生活，却常常和“无所事事”联系在一起，总有人一下子就变老了。
在骨子里，谁都希望自己是长寿老人，可现实却不尽人意。
药王孙思邈，活了一百多岁，长寿又健康，令人羡慕。
他还写了《千金要方》等书，留下了大量的养生、做人、治病的方法。
唐太宗李世民称赞他：“羽翼三圣，调和四时，降龙伏虎，拯衰救危。巍巍堂堂，百代之师。”
退休老人，要活到老学到老，如果你能读懂孙思邈写下的几句话，还积极践行，那么你的余生，就得到富养了。
01
“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病”：未雨绸缪，主动把握命运。
不要坐等老天来安排你，让时间一分一秒地过去。而是利用当下的时间，去做点什么，改变什么。
等病入膏肓了，再去寻医问药，就晚了一点。做好是未雨绸缪。
身体要常常检查，生活的圈子也是如此。
比方说，你在广场舞的队伍里，与人闹矛盾，不要等对方轰击你的时候，才去反驳，解释，而是主动提前和对方和解，或者选择离开广场舞队伍。
还比方说，夫妻闹矛盾了，不要冷战，而是笑一笑，马上就和好。要是夫妻都准备离婚了，才去道歉，应该来不及了。
凡事都能预测到，身体好，关系好，感情好，家庭安稳，外物就能起到滋养自己的作用，而不是加害自己。
02
“养生有五难，第一去名利，第二除喜怒”：主动后退，管好职场和情绪的门。
很多退休老人，吃着保健品，拿着退休金，口里却在“骂人”。
责骂不良商家，欺骗了自己；厌恨原单位，缴纳的保险金太少，导致自己的退休金太低，还愤愤不平地去找原单位老上司，一定要出一口恶气。
也有一些退休老人，不服老，还要去工作，甚至去工地干活，拼一拼自己的体力。
对于荣誉，也是要的。要是去帮居委会做点什么，没有拿到奖状，就满脸不开心。
情绪是最没有用的东西。
弱者任思维控制行为，强者让行为控制情绪。
追根溯源，情绪是因为对现实不满，对别人不满，对自己不满。贪图名利，就是“不满”的根。
退休了，无欲无求，一身轻松，还能常常去帮助别人，也不求回报。这样做，积德积福，人也富起来了。
03
“情不自抑，所以为病根深，疗之难瘥”：放下情执，让子孙自由成长。
孙思邈指出，女人的病痛更加难以治愈。因为女人不仅身体得病，还会有“情感病”。
年轻女人，相思病；老年女人，总是念叨儿女，对身边的人，爱恨情仇更加明显，偶尔也会嫉妒别人。
因为感情上的执念，导致一个人很不安宁。
分明，家庭是幸福的，儿女也有工作，但是老人却杞人忧天，还觉得自己的孩子，不如别人家的孩子。
“儿孙自有儿孙福，莫给儿孙做牛马”，这样的古训，需要抓落实。
松开了儿女的手，你会发现，大家都自由了，每个人的发展都快很多了。
儿女有成绩，点个赞；儿女混的不好，鼓励一句，就足够了。
越是“薄情”的老人，过得越轻松，还会得到儿女的认同和喜欢。这是“无为而治”，也是养情感的方法。
04
“江南岭表，其地暑温；关中河北，土地刚燥”：做好自己，不要活成别人。
南方的人，和北方的人，生活的环境不同，身体的样子不同，因此要用不同的方式去对待，千万别“一视同仁”。
演员林青霞说过：“拍过一百部戏，演过一百个角色，但最难演的是自己。”
当林青霞退出演艺圈之后，没有像其他的人一样，还要去重要的演艺活动上亮个相，而是把自己多年前的梦想拾起来，开始写书。
现在，她成为了一名作家，也是追梦的人。
你要活成什么样子？千万不要跟随一大群老人，去做不喜欢的事情。
你爱好钓鱼，就去吧，也不一定邀约其他的钓鱼爱好者；你要跳舞，就去吧，别管什么庸俗；你要看书，就随意看，别管书的名气大不大，别强求别人也喜欢这本书。
不过二手的生活，注重自己的原创，你才会找到乐趣，才知道自己的定位。
把别人的生活方法，照搬照抄，你会更加难过，也会弄丢自己。反过来，你就会快乐起来，精神上也松绑了。
05
身体变老，这是生老病死的规律，我们要遵照自然法则；但是我们要看到一个事实，那就是无端的“心病”，加速了人的变老，需要舍去。
《襄阳记》里说：“用兵之道，攻心为上，攻城为下。心战为上，兵战为下。”
人生，不也是战场，关键是要战胜自己的“愚昧”，丢掉外物的束缚，让内心变得通透。
富养自己，真的不是花大量钱，来保养身体，或者去旅游、吃喝等，更不是攀比和吹嘘自己。
关键要“心富”，生活简单，做好自己，奉献爱心，不多情，不发愁，不恐慌。
退休了，退一步海阔天空。
退休了，静一静百事皆好。
来源：布衣粗食
