“自我”是我们个人历史的中心形象。奠基于过去，且展望于未来。一个永不餍足、充满占有欲的小自我常使生命变成惨剧。当然，这个小自我，或，更精确地说是，咸信，我们自己，紧紧蜷在精神背后的，我们的自我，必须为人类历史上无以数计愚蠢、不必要的痛苦与毁坏负责。

在我们的灵性之旅上扬起了这个问题：如何超越自我？

这里是24个超越自我的关键

关键1.

自我并不坏，只是无明。

关键2.

自我负责个性的统整，为了使内在平安。

关键3.

自我只会追逐其梦想与野心，因而常使生活产生怨苦。

关键4.

自我的组成是思想、情绪、记忆(由是，个人辨识为“我的故事”)、固定的无意识角色和集体的特定身分(国籍、信仰…等等)。

关键5.

藉事物(目标、自己的身体、思考的方式)来认定自我，牵起了个体与不同事物间的连结。自我透过达成各样目标以体验存在。

达成目标所获得的满足感是短暂的，所以自我要继续追逐新目标。这个动作后面有个强大的驱策力：心理要求去获取更多。下意识地觉得“还不够”，而这种感觉以“想要更多”的表象呈现出来。

关键6.

自我的内容是个体如何定义自己(我的房子、我的车子、我的孩子、我的聪明才智、我的意见…等等)。自我的内容(伴随个体的定义)是环境所形塑及人所培养出来的—就是，长大成人的过程中身处的文化环境。

关键7.

“这是我的”、“我要”、“我需要”、“还不够”这类想法是自我的结构。自我的内容随时而异，会换进新的内容。只要自我结构停留在原位，没有什么内容能长久满足自我。

关键8.

自我持续寻找不一样的东西、能提供更大满足感的什么，使个体的自我感更加完整。

关键9.

自我希望占有得越多越好，想要变得越有势力越好。更高的知识、更大的信心、更多的物质财富。自我想吞下更多、想更迫切地将此付诸实现。这就是自我如何变成一个暴君，且越来越操纵我们的人生。

关键10.

过往的事件塑造了自我，决定其结构与内容。自我的结构是个无明的因素，会强迫个体以参与外在目标来增强自我认定。

关键11.

自我不只是一个精神产物，而是一个信念组成的系统。

关键12.

自我力求保护、支撑及扩张自体。自我的功能是生存模式。会这样说是指自我持续挣扎以维持“心理上的活着”，因此会认为其他自我是竞争者，甚至是敌人。

关键13.

自我最重要的策略是以“我是对的”的经验来支撑或增强自己。这是想法、地位、评价的自居作用。没什么事比经历“我是对的”更能赋予自我力量。自我渴望是对的，于是胜过其他，确认自身优越。

关键14.

自我爱用的自体增强策略之一是抱怨。抱怨含有“我是对的”的意思。当其他自我拒绝接受“我是对的”，就是对正在抱怨的自我发出攻击，引起的反馈机制是：更加强化自我意识。

关键15.

自我企图将世间诸相(包含其自身的相)提升至永恒，这是不可能的。自我的企图是所有痛苦的根源，其所以为的世界的相与形倾刻将崩塌如沙堡，直到死亡从自我掠走最终的相：自我的肉体。

关键16.

一切文化与文明驻于自私和充满占有欲的自我之上。自我创造了社会制度，这些制度也是自我的呈现。

关键17.

大多数人的自我认知来自于社会化的自我。相当多的人的这种自我认知强大到不自觉自己的生活被社会化的意念所控制。

关键18.

自我必须衰落，因为它违反意识进化发展。

关键19.

倘若个体能够注意到、观察到自我的作用，就有能力超越之。

关键20.

我们必须跨越自己那个自我为尊的心智规划。如果不这么做，我们可能最终会毁掉自己和大半个世界。

关键21.

超越自我的办法之一，不是全力对付无时不刻都在翻新花样的思想与情绪，而是专注于其后面发出的警戒意识。

关键22.

自我自称是真实的，且是唯一存在的“自己”，虽然他不过是个概念的产物—意识空间中不断变动的内容。

关键23.

意识空间中，在纯意识的状态下，人们能认出、且清楚地体认到自我是个伪品。

关键24.

事实是：我们就是生命的体现，后天却在大量的指导与教条间迷失。

來源：themindunleashed

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来源：赞新闻