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RSS/FEED订阅日本人凭什么比中国人多活8年?
随着生活条件、医疗条件的改善，目前，国人的寿命明显比过去增高。据世界卫生组织统计，中国的人均寿命为76.1岁，而日本的人均寿命全球最高为为83.7岁，掐指一算，日本人平均要比中国人多活大约8年。
8年，对于大部分老人来说，以看到自己儿孙满堂。一个人可以活到80多岁，可以说也是人生无憾事了。可是日本人凭什么可以比中国人多活8年?你知道吗?
1、日本人健身意识强烈
日本法律明文规定企业必须每年对40~75岁的员工进行腰围检查:男性要≤90公分，女性要≤85公分。如果超过必须在3个月内自行减肥，如果3个月失败，必须接受饮食控制教育，再过半年仍然超重，则要接受再教育或自行离职。
不得不说日本人对职场人员的身体素质要求真的是太高了，照这个标准，咱们有多少同胞要面临失业的危险啊!
2、日本人爱喝茶
日本的茶道可谓是全世界都出了名的，了解历史的人都知道其实日本的饮茶习俗还是唐代的时候从中国传入的。日本人将绿茶经过特殊工艺加工成抹茶粉，然后冲泡之后连茶带水全部喝掉。
绿茶种类那么多，应该如何选择呢?这里提醒大家，在购买时尽量选择富含硒元素的绿茶，例如蒿稀绿茶、紫阳富硒毛尖等等。因为硒通可以起到清血管垃圾、调血脂、抗老化、调免疫来防治心血管疾病的发生并且还可以降低血浆黏度、减少血栓形成机会，预防心肌梗死、中风(卒中)等心血管疾病的发生。
3、日本环境好，空气质量高
去过日本的人都知道那里的天很蓝、空气非常清新。去年我国的PM2.5被刮到日本，日本政府将出资100亿日元(约合人民币5亿)帮助中国大陆治霾。可见政府对环境的重视。
4、心态好
虽然外人都觉得日本压力大，生活节奏快，但是那里的人都已经习惯这种快节奏的生活，而且还有条不紊。他们遇事不急不躁，谦和有礼，这对一个人寿命的影响可以说也是至关重要的。
5、医疗体系发达，不烂吃药物
朋友在日本定居很多年，他说有一次才几岁大的孩子满嘴起泡，连水都没办法喝，遇事吓得赶紧带孩子去附近的医院就诊，结果大夫什么药都没有开，让他回家，说等自愈。他不放心又跑了一个医院，得到的是同样的结果。医生给病人开药都特别谨慎，而且整个日本的医疗体系都很高，随便一个社区医院就有靠谱的医生。
有些东西依靠个人能力可能无力改变，但是咱们可以从其他方卖弄入手，比如饮食，自己的体重等等，想要拥有健康的身体，从现在开始努力吧!
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来源：微元素大健康
