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RSS/FEED订阅警告！千万不要再一直喝柠檬水了！医生温馨提醒
今天要来说说关于“警告！千万不要再一直喝柠檬水了！医生温馨提醒！！”的事！不知道大家对于这个有多了解呢？一起来看看吧！
最近喝柠檬水很流行，可以调整身体的酸硷性，抗老，美白，防癌等，所以有人听到就狂喝柠檬水，最后就胃溃疡了。
有一位妇人，本来肠胃功能就不是很好，和朋友出国玩时，一路喝柠檬水，整团都咳嗽不停，还以为是感染病毒，回台湾后就医，才发现是柠檬水搞的鬼。医生表示“血液酸硷值”是固定的，喝柠檬水改变不了什么，过多的柠檬酸反而刺激“胃壁黏膜”，造成胃酸过多和胃痛。台北马偕医院肝胆肠胃科资深医师王鸿源说，喝太多柠檬汁，导致胃痛、要照胃镜的女患者很多。
中医师陈博圣说，饮食没有办法改变血液的酸硷值，柠檬的酸硷值约二到三，胃酸是一到二。虽然胃酸比柠檬酸更酸，但是肠胃功能不好的人，可能喝一、两天就胃痛，胃酸逆流，会有火烧心、干咳等症状。陈博圣还指出，柠檬皮有鞣质（俗称单宁酸），单宁酸在肠道中，会和蛋白质、胆固醇结合，变成块状后排出体外。不过柠檬无法降低血脂，也不能减少皮下脂肪。长期喝柠檬水，容易导致整个胃收缩，加剧胃痛及胃酸逆流等症状。癌症关怀基金会执行长黄翠华则强调，不能天天喝柠檬水。柠檬皮含柠檬苦素及类黄酮素等植化素，经动物实验，可以防癌和强化心血管，并降低胆固醇。然而其他蔬菜和水果也有植化素，她建议民众应该均衡饮食，不要吃太多同一种食物。破除柠檬的四大迷思！柠檬没有你以为的这么神！
一、柠檬加可乐煮一煮可以治感冒？加热柠檬会破坏它的维生素C、叶酸、植化素，临床上毫无根据。二、用蜂蜜腌柠檬片再配水喝能改善过敏？想改善过敏应该找出过敏原，并且避开过敏的可能因素。三、喝柠檬水可以减肥？柠檬的确有帮助肠道去油的功效，但减肥就是要少吃多动，喝柠檬水可以减肥没有科学根据。
四、喝柠檬水可以让体质变硷性？人体的“血液酸硷值”是固定的，不可能因为单一食物而改变。
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来源：找话题
