今天要给大家分享几款“万能药”，他们既无副作用又不用花一分钱，而且功效还无比的神奇，一起来看一下哪些“免费药”，这么神奇。
最好的万能“药”：水
一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。
对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。
最好的防癌“药”：走路
不少国家的心脏协会和专家都鼎力推荐，目前已成为全球最流行的保健运动。
世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。
最好的长寿“药”：大笑
笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。
笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。
最好的美容“药”：睡觉
睡觉，这可比那些贵得吓人的化妆品强百倍。有研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。
专家解释，这就是我们常说的“美容觉”最佳时段，如果在这个时间段能保证良好的睡眠，就可以加快皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老。
最好的大补“药”：泡脚
春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾。
泡脚水最好盖过脚踝，如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。
最好的补钙“药”：晒太阳
太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。晒太阳能补充身体所需的维生素 D。
研究显示，体内维生素 D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。所以，晒太阳可以起到延缓衰老的功效。
来源：网易