一般来说每天掉不超100根都是正常的，人体正常的新陈代谢就会掉头发，不需要太过关注；
第一种：脂溢性脱发
经常熬夜的朋友，头皮上的油脂分泌较多，当头皮油脂分泌太多的时候，会导致毛囊周围的血液循环变差，就容易产生脂溢性脱发，发根逐渐变浅导致容易脱落。
当我们的压力很大，或者最近总感觉到恐惧，这样容易引起我们血管的痉挛和血液循环不畅，此时毛发周围的血液循环减弱了，也会导致毛囊的营养减少，从而容易引起的脱发。
很多朋友家族遗传，长辈们头发就少，所以有些脱发和我们的基因也有关系；
1、针对于脂溢性脱发，一定要早睡觉，晚上10点前最好，不要超过11点！
晚上23点到1点和凌晨1点到3点，这两个时辰是胆经和肝经当令，当肝胆经健康，我们身体的垃圾排泄才能更加顺畅，从而减少油脂分泌，从源头去减少脱发问题的产生。
如果容易上火的朋友，可以选择牛角梳，牛角属于一种中药材，可以散血退热；
头油偏多的朋友，可以选择木头梳，木梳不易粘带皮脂，不会给油性头皮带来负担，不伤毛鳞，可以护养头皮；
3、针对遗传性脱发，最要注意健康的生活节奏，用健康的生活规律去弥补基因带来的短板。
早睡觉、多梳头和健康的生活节奏，这几点如果都做到了，脱发的烦恼相信大家很快就会没有了！
来源：儒医殷博士