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三伏天不想下厨,试试这5道懒人家常菜,几分钟搞定,省力少流汗

2023年07月23日 7:57 PDF版 分享转发

天气越来越热了,做什么事情都提不起劲,有时都懒得做饭,宁可饿着。虽然一顿两顿不吃没啥大事,但为了身体好,还是要坚持好好吃饭。我来给大家分享几道特别简单的,在很短的时间内就能做好,不妨来看看。

不想下厨,试试这5道懒人家常菜,几分钟搞定,省力少流汗!感兴趣的话照着做,助你天天吃好身体棒。

一、糖醋荷包蛋

做法:平底锅加油,烧到五分成热,转小火打入鸡蛋,喜欢吃几个打几个。

趁着煎鸡蛋来调料汁,碗中放入白糖、、蚝油、香醋、淀粉、清水搅拌均匀,生抽两勺,其余各一小勺,想要颜色深一些,放小半勺老抽。

鸡蛋一面煎好后翻到另一面,煎到两面金黄盛出。

接着放入蒜末炸出香味,再倒入料汁翻炒,稍微浓稠后倒入荷包蛋,裹上酱汁。

炒好后盛出,撒些葱花、小米椒即可食用。是不是很简单呢,快做出来尝尝吧,酸甜开胃,特别下饭,太适合三伏天了。

二、酱烧豆腐

做法:猪肉放进料理机打成肉末,加入料酒、生抽搅拌均匀,腌制片刻。老豆腐冲洗一下,切成小块。

锅内加油,烧热后放入肉末快速炒散,再放入葱姜蒜炒出香味,继续放入一勺黄豆酱翻炒均匀。

接着倒入适量热水和豆腐块,推动均匀,盖上盖子焖煮两分钟。

最后尝一下味道,淡的话加盐,再倒入适量淀粉水勾芡,翻炒均匀即可出锅了。

如果实在怕进厨房,那就不放肉末了,只用豆腐做出来也很好吃,酱汁多点拌饭挺不错。

三、凉拌

做法:土豆去皮洗净,切成细丝,想省事用擦丝器,如果比较在意口感,那就受点累慢慢切。

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切好后,将清洗两遍,去掉淀粉。然后开水入锅,煮到断生立即捞出,不要煮软了。

土豆丝过凉水降温,保持脆爽的口感,沥干水分待用。香菜洗净切段,小米椒洗净切小圈,大蒜切末。

碗中放入辣椒面、蒜末、小米椒圈,烧热油倒进去搅拌均匀,再加入盐、白糖、鸡精、生抽、陈醋、香油搅拌均匀。

最后将土豆丝、香菜放在一起,再倒入料汁搅拌均匀,就可以装盘食用了。

四、芹菜炒鸡丝

做法:肉冲洗干净,切成细丝,加入料酒、盐、生抽、淀粉抓拌均匀,腌制片刻。很难特别好切,不费时间。

芹菜清洗干净,切成小段。蒜末、姜丝、干辣椒段准备好。不能吃辣的话,不用辣椒就行。

锅内加油,烧热后倒入肉丝滑炒,炒到变色盛出。

留底油放入姜蒜、干辣椒爆锅,再倒入芹菜翻炒,炒到断生,加少许盐翻炒,增加底味。

最后倒入肉丝翻炒均匀,再加入生抽、鸡精快炒几下,就可以出锅了。

五、肥牛汤

做法:番茄清洗一下,再入锅煮一两分钟,表皮裂开后捞出,将皮撕掉,番茄切成小块。

煮番茄的水不倒,将肥牛卷放进去,煮到变色捞出。

另起锅加油,烧热后倒入番茄,炒出汁水,再倒入番茄沙司、生抽翻炒均匀。

接着倒入适量热水煮开,再放入肥牛卷、盐煮一分钟。出锅后撒上葱花,就可以食用了。想要食材丰富些,可以添加金针菇、粉丝、土豆等,试试看。

以上五道懒人必备的家常菜,好做又好吃,快动手制作吧。

来源:Jenny的小厨房

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