丝瓜鲜嫩细腻

虾仁入口香甜

营养丰富、味道鲜美的丝瓜虾仁

赶快了解一下做法吧~

食材

丝瓜、鸡蛋、虾仁、

木耳、青椒、葱末、姜末、蒜末

做法

步骤1：丝瓜切滚刀块

步骤2：切好的丝瓜放入清水中浸泡，

再放少许盐

步骤3：将鸡蛋打入碗中，

放盐和料酒

步骤4：在放虾仁的碗中，

加入料酒、白胡椒粉、少许盐和姜末，

腌制10分钟。

步骤5：锅中放清水，再放少许食用油和盐，

水烧开后放入丝瓜和木耳，煮好捞出。

步骤6：在锅中翻炒鸡蛋，

将虾仁煎至两面金黄，捞出备用。

步骤7：锅中放油，先放葱姜蒜末，

再放丝瓜和木耳，

最后放青椒、鸡蛋和虾仁进行翻炒，

翻炒时依次加盐、酱油、白糖、蚝油调味

出锅前可以放入小米辣点缀，颜色会更好看。

小贴士

丝瓜切好后先用盐水泡一会儿，再下锅炒制，这样做既可以避免丝瓜氧化变色，又可以保证丝瓜脆嫩的口感，好看又好吃。

另外炒丝瓜的时候，要大火快炒，不能炒太久，会影响口感和色泽。

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来源：上观新闻