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哪些动作或者不良习惯会引发腰椎盘突出，坐骨神经痛？中医师教您自我复健好方法。

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00：10 腰椎尖盘突出的高风险因素
02：20 腰椎尖盘突出 坐骨神经痛 不开刀快速整复
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?今日专家

吴国斌 医师
心医堂中医诊所院长
+三重松年大学 中医养生课程讲师
+年代新闻（聚焦2.0）节目专访
+台北宜兰同乡会、新庄区公所、板桥区公所、富邦人寿 中医健康养生讲座讲师
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坐骨神经痛 自我复健好方法

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