作者: 健康1+1 · 直播 , 文章内容并不代表本网立场和观点。

您有过半夜惊醒，小腿抽筋的经历吗？您遇到过跑步或者爬山突然腿部肌肉聚成一个硬疙瘩，疼痛难忍吗？发生抽筋原因繁多，先从了解自己饮食习惯、运动量、抽筋部位着手，也许可以找出抽筋原因做改善。

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