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“橘子”拥有丰富的维生素C，参与胶原的合成，还可以帮助抗癌、抗发炎、降低脂肪肝等好处；“美颜神器、水果之王”的柑橘也含有天然的抗氧化物质。18世纪时柑橘类水果是欧洲航海家在航行时抵抗坏血病的的重要食物。橘子上的白丝（橘络）更是珍贵的中药材，有柑橘多酚、类黄酮等植化素。除此之外，吃对橘子还有助预防感冒，强身健体。今天要跟大家分享4种降低橘子寒性又养生吃法，以及吃橘子的禁忌。

Timeline: 橘子含4大营养素，四吃法养生又袪寒

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橘子含4大营养素，有维生素C，类胡萝卜素，叶酸；橘络富含类黄酮抗发炎、抗老化；四种吃法降低柑橘寒性又养生。

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