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【台湾青苹果】枣子甜脆多汁，热量低、维生C含量高，常常吃有养颜美容的效果！枣子的纤维质更是比苹果和水梨还高，每百克有1.8克的膳食纤维，有些人喜欢来点绿枣帮助肠道顺畅，枣子常被当成“顺畅”圣品！枣子还有舒压助眠的7个强大功效？市面上的枣子种类很多。今天介绍一下“台湾青苹果”之称的台湾枣。怎么挑选到好吃枣子呢？

Timeline: 枣子维生素C是苹果20倍，台湾枣5个挑选要诀。

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枣子对人体7大功效；【台湾青苹果】不仅补充维生素C，还能抗老化，改善贫血。枣子怎么挑？枣子食用法

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