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新研究指出，这类人补充鱼油，反而会增加心血管疾病的风险。鱼油真的能护心吗？DHA和EPA区别是什么，如何补充鱼油才安全又有效？这些天然食物能补充鱼油、Omega-3！

Timeline: 鱼油不是人人适合，天然来源它最好　　
1，鱼油可保护心脏，１类人服用有风险　　
2，Omega-3有７好处，EPA护心效果好
3，Omega-3天然来源，首选鱼和海鲜
4，3点安全补充鱼油，小心3种副作用

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?今日专家
刘中平
心脏内科医生

+ 台湾内科医学会 专科指导医师
+ 中华民国重症医学会 专科指导医师
+ 中华民国心脏医学会 专科指导医师
+ 台湾介入性心脏血管医学会 专科医师
+ 台湾高血压学会会员
+ 中华民国血脂及动脉硬化学会会员
+ 2000年06月 – 国立阳明大学医学系 医学士
+ 2003年06月 – 国立台湾大学医学院附设医院内科专科 医师
+ 2005年06月 – 国立台湾大学医学院附设医院心脏专科 医师
+ 2011年01月 – 高雄医学大学 医学博士
+ 2012年07月 – 教育部定 助理教授
+ 2012年10月 – 日本京都大学附属医院 心血管医学部研修

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补充鱼油必知，吃对才有效！这类人吃鱼油有风险；Omega-3最佳食物来源

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