作者: 健康1+1 · 直播 , 文章内容并不代表本网立场和观点。

很多人都认为肠道疾病是老年人才需要担心的问题，但现实情况并非如此。肠道疾病特别是大肠癌，正悄悄侵袭年轻一代人。过多摄取加工肉制品和高盐食物、蔬菜水果摄取不足、久坐不动、肥胖、吸烟以及过量饮酒等，都可能导致大肠癌。肠道的老化程度与生活饮食习惯密切相关，膳食纤维与酸奶是肠道健康的双重保护，本期节目为大家介绍延缓肠道老化的饮食习惯。

Timeline: 6种食物延缓肠道老化

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惊人案例：20多岁就确诊大肠癌；对抗肠道老化，膳食纤维和益生菌摄取是关键

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