作者: 健康1+1 · 直播 , 文章内容并不代表本网立场和观点。

世界上每3秒钟就有一个人患上失智症，生活中许多常见行为会让人变笨、大脑老得快。为大脑补充这一营养素，改善记忆力、预防失智症。吴国斌医师私藏2妙招健脑，天天做，让大脑变灵光。

Timeline: 40岁开始防失智，常做2件事助健脑

1：大脑退化有症状，11种因素大脑老得快
2：早晨活动加蛋黄油，让头脑一早就灵光
3：3健脑食补、2种训练，天天做助健脑
4：别一直滑短影片，常做4件事会变笨

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?今日专家
吴国斌
心医堂中医诊所院长

+ 三重松年大学 中医养生课程讲师
+ 年代新闻（聚焦2.0）节目专访
+ 台北宜兰同乡会、新庄区公所、板桥区公所、富邦人寿 中医健康养生讲座讲师
+ 新唐人电视台（谈古论今话中医）节目专访
+ 大纪元时报中医专栏作家
+中国医药大学学士后中医学系 学士

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40岁起防失智效果最好；银杏1吃法很有效，1种油对大脑最补；天天2运动，记忆力变好

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