作者: 健康1+1 , 文章内容谨代表作者个人观点。

滑手机想追一下近况，结果越看越晚睡、头闷心慌、眼睛酸、胃口差，整个人被节奏拖着走。
你以为2024、2025已经很乱了吗？真正的关键年，是2026。
这一年被称为“九紫离火运”全面发威：节奏变快、情绪拉高、冲突和健康警讯一起浮上台面，原本能拖就拖的身体、家庭、财务问题，都会被逼着摊开来面对。
当战争压力、国际冲突、各种爆料，加上厄运滑手机、熬夜追新闻，长期让压力荷尔蒙升高，心血管、脑血管、情绪和睡眠风险都跟着放大。
在中医看来，这个火气特别重的赤马年，若脾胃和肾气没顾好，红眼、血压不稳、心悸、脑中风风险都会被推高，所以“养脾、补肾”就是2026 想要平安过关的核心功课。

赤马年生存术：养脾补肾避大病
1：心脏、脑、眼睛拉警报，固肾自保
2：情绪易爆失眠，神经已经过载
3：养脾＋补肾 3招养好身体一整年

💎今日专家💎

舒荣 医师
〈荣大夫诊所〉所长
出生中医世家 行医30馀年

+〈同济大学附属医院〉前主治医师
+〈湖北中医药大学中医〉学士学位
+〈同济医科大学〉中西医结合硕士学位
+ 2004年移居英国剑桥行医
+ 2005年曾任杜拜王室特约医师
+ 家传秘笈独《荣氏中医针灸驻颜术》

——
新频道 JoJo 健康咖►► www.youtube.com/@jojo-tn6se
联系我们► [email protected]
‣‣ 脸书 ► / health1plus1
‣‣ IG ► / health1plus1
‣‣ 推特-X ► / 1_health1
——

2026赤马年超可怕？战争年、心肌梗塞？不顾脾肾，小心一年都在看医生！

#赤马年 #火气太旺 #滑手机停不下来 #熬夜追新闻 #心血管风险 #脑中风 #睡不好 #情绪爆炸 #肾虚 #中医养生

• 蛋白质要“白素真” 还不会心肌梗塞
• 医师票选“防中风、心肌梗塞”最有用7秘诀！第一名不花钱心脏更有力
• 天冷胸痛拖不得！年轻人也会心肌梗塞，专家示警致命2习惯最伤心脏
• 气温骤降当心“无痛心肌梗塞”每延迟1分钟存活率降1成，4步骤救命全攻略
• 逆转肝癌肠癌、心肌梗塞！93岁奶奶靠这3件事重获健康

• 🔥免费PC翻墙、安卓VPN翻墙APP
• 🔥灵魂之谜|中华文化|治国大道

——
© All Rights Reserved.