作者: 健康1+1 , 文章内容谨代表作者个人观点。

每天吃的食物，竟然可能跟掉发有关？吃没熟的蛋，真的会让头发越来越少吗？
这次请营养师公开头发最怕的食物、毛囊最爱的营养素，维生素Ｄ、鱼油竟然都上榜！如果最近发现：发际线越来越高、分线越来越明显、洗头后排水孔都是头发。这集内容一定要知道。

天天吃的食物 正在害你掉头发
1： 半熟蛋会害掉发吗？头发最怕３大食物
2：生发三大营养素　营养师私藏养发菜单
3：保健品别花冤枉钱　多吃它也能助生发

💎今日专家💎

蔡宜方
〈可苡营养咨询中心〉营养师
〈米蔚健康专业团队〉企业讲师

+〈中山医学大学营养系〉学士
+〈台北医学大学保健营养学系〉硕士
+〈糖尿病卫教学会〉会员
+〈初级保健食品〉工程师认证
+〈HACCP〉食品管理认证
+ 专技高考营养师
+ 曾任：保健食品原料商营养师、私人教练健身房营养师、体重管理中心营养师
+ 专长：体重管理营养咨询、三高饮食管理、糖尿病饮食调理、孕期饮食调理、保健品适用性评估

御宝黑参
:https://jojowellness.com/collections/imperial-treasure-black-ginseng

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掉发元凶是天天吃的食物？甜食、奶茶竟害毛囊萎缩！维生素D、铁剂、鱼油谁最值得补？

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• 鱼油和维生素D比抗抑郁药更有效
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