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你也有下午鞋子变紧、袜痕超深的困扰吗？很多人以为变胖，其实可能是水肿！生理性水肿与可能危及生命的病理性水肿，又有什么样的差异？单脚肿、双脚肿，哪个更危险？另外，爱吃重口味宵夜又不爱喝水的人，一定要小心，看完这一集，教你如何自救、消水肿。

水肿是身体求救？消肿有妙招
1：按压一处测水肿！单脚肿是身体在救命
2：久坐便秘都危险 医生教敲胆经瘦腿
3：快速消肿全攻略 这些茶饮最除湿

💎今日专家💎

吕桓毅
〈喜悦中医诊所医师〉中医师

+〈怀恩堂中医诊所〉医师
+〈中华肥胖研究学会〉专科医师
+〈台湾身心灵全人健康医学会〉会员
+〈正念减压MBSR〉师资认证
+ 著有《瘦身蓝图：中医师的40堂减压减重课》

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水肿分两种，这种肿是心脏、肾脏在求救！医师教你敲这里，帮助代谢、消水肿！

#水肿 #肥胖 #单脚肿 #血栓 #下肢循环 #瑜珈滚筒 #胆经 #抬腿

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