44岁女星陈乔恩。（图／翻摄自IG）

44岁女星陈乔恩近期趁著新年，陪同马来西亚籍老公曾伟昌返乡过年，期间大吃大喝，自曝胖了5公斤，因此决定用“葡萄柚减肥法”减重。她今（28日）透过微博分享“葡萄柚减肥法”的菜单，表示吃了6天，体重从51.5公斤降为48.5公斤，一口气降下了3公斤。

陈乔恩今（28日）透过微博分享“葡萄柚减肥法”的菜单，她说因为自己不爱运动，所以找到了属于自己的减重方式，没想到体重从51.5公斤降为48.5公斤。陈乔恩也PO出每日菜色，包括水煮虾＋蛤蜊＋苹果、两颗水煮蛋＋培根＋小碗葡萄柚、3颗水煮蛋+青花菜+小碗葡萄柚等等得菜单，看似非常的清淡。

陈乔恩晒出“葡萄柚减肥法”菜单。（图／翻摄自微博）

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陈乔恩透露，刚开始的时候会感到生无可恋，“我本身是一个乖乖只要控制饮食，就容易掉秤的体质，所以如果开始需要控制体重的时候，就会乖乖吃这个菜单。”她指出，减肥时完全没吃淀粉类，如果真的很饿，可以吃鸡蛋、豆腐、虾、肉类、青菜，不过绝对不能过量。

文末，陈乔恩强调，减肥还是要顾及自己的心情，“所以我会大概吃7天或是一段时间，就给自己放个假，吃一些自己爱吃的。”

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来源：TVBS