【希望之聲2022年11月21日】（編輯：李文涵）大家常認為頭髮應該每天用洗髮乳清洗，不然就會變很油，不過，美國皮膚病學會（American Academy of Dermatology Association）表示，頭皮與頭髮並沒有那麼油膩到必須每天洗，而多久洗頭則取決於髮型、頭皮出油程度、平時活動類型等。此外，隨著年齡增長，頭皮產生的油脂會減少，而經常洗頭也會使頭髮乾燥。

自由時報據《CNN》報導，最近一份在乾洗發中檢測到致癌化學物質的報告，讓美國專家重新審視該多久洗一次頭髮，紐約斯隆凱特琳癌症中心主治皮膚科醫生助理羅西（音譯，Anthony Rossi）表示，有些人只是認為必須每天洗頭，否則頭髮會變得非常油膩，但實際上並沒會如此，他們可能只是無法忍受頭皮變油。

至於頭髮該多久用洗髮乳洗一次呢，美國皮膚病學會表示，如果頭皮非常油膩，可能需要每天清洗。此外，年齡也會影響因素之一，如青春期，荷爾蒙激增、油腺變大，這也是長青春痘的一個原因。羅西也表示，孩子們在青春期可能會經歷更多的油性頭皮，因此更頻繁地洗頭可能會有所幫助。

美國皮膚病學會表示，隨著年齡的增長，頭皮產生的油脂會減少。此外，如果是捲髮或爆炸頭，頭髮可能更容易變干或折斷，而經常洗頭髮會加劇這個情況，因此厚厚的捲髮通常不需要每天清洗。

頭髮如何清潔、保護？ 專家分享洗頭觀念

羅西表示，在沖洗頭髮之前先梳理、濕潤頭髮、按摩頭皮，這樣可以放鬆頭皮，鬆開死皮細胞、皮屑，也可以使用免洗護髮或頭皮油等滋潤頭皮。如果經常運動出汗，除非細菌過度生長或是頭髮、頭皮有異味，不然可以只用水沖洗。若發現髮際線周圍還有多餘的油脂，也可以用化妝吸水紙擦拭它。

在泳池裡游泳，頭髮暴露在水中，氯會使頭髮乾燥變脆。據美國皮膚病學會協會說法的說法，可以事先濕潤頭髮，戴上舒適的泳帽，然後立即使用為游泳者配製的洗髮水和深層護髮素來補充失去的水分，以保護頭髮。

羅西也表示，如果頭皮或頭髮一直存在如頭皮屑、脫髮或頭髮脆弱等問題，仍建議去找皮膚科醫師治療。

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