【希望之声2022年11月21日】（编辑：李文涵）大家常认为头发应该每天用洗发乳清洗，不然就会变很油，不过，美国皮肤病学会（American Academy of Dermatology Association）表示，头皮与头发并没有那么油腻到必须每天洗，而多久洗头则取决于发型、头皮出油程度、平时活动类型等。此外，随着年龄增长，头皮产生的油脂会减少，而经常洗头也会使头发干燥。

自由时报据《CNN》报导，最近一份在干洗发中检测到致癌化学物质的报告，让美国专家重新审视该多久洗一次头发，纽约斯隆凯特琳癌症中心主治皮肤科医生助理罗西（音译，Anthony Rossi）表示，有些人只是认为必须每天洗头，否则头发会变得非常油腻，但实际上并没会如此，他们可能只是无法忍受头皮变油。

至于头发该多久用洗发乳洗一次呢，美国皮肤病学会表示，如果头皮非常油腻，可能需要每天清洗。此外，年龄也会影响因素之一，如青春期，荷尔蒙激增、油腺变大，这也是长青春痘的一个原因。罗西也表示，孩子们在青春期可能会经历更多的油性头皮，因此更频繁地洗头可能会有所帮助。

美国皮肤病学会表示，随着年龄的增长，头皮产生的油脂会减少。此外，如果是卷发或爆炸头，头发可能更容易变干或折断，而经常洗头发会加剧这个情况，因此厚厚的卷发通常不需要每天清洗。

头发如何清洁、保护？ 专家分享洗头观念

罗西表示，在冲洗头发之前先梳理、湿润头发、按摩头皮，这样可以放松头皮，松开死皮细胞、皮屑，也可以使用免洗护发或头皮油等滋润头皮。如果经常运动出汗，除非细菌过度生长或是头发、头皮有异味，不然可以只用水冲洗。若发现发际线周围还有多余的油脂，也可以用化妆吸水纸擦拭它。

在泳池里游泳，头发暴露在水中，氯会使头发干燥变脆。据美国皮肤病学会协会说法的说法，可以事先湿润头发，戴上舒适的泳帽，然后立即使用为游泳者配制的洗发水和深层护发素来补充失去的水分，以保护头发。

罗西也表示，如果头皮或头发一直存在如头皮屑、脱发或头发脆弱等问题，仍建议去找皮肤科医师治疗。

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