【希望之聲2023年6月25日】（編輯：李智） 防晒乳是防止晒傷有效的手段之一，但是市面上防晒乳百百種，到底怎麼挑最好？

對此，《自由時報》引用新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勛在臉書專頁發文指出，挑選防晒乳應注意4點，SPF值、適用的皮膚類型、是否含敏感物質、使用效期與方式。

●SPF值的選擇：防晒係數（SPF）是評估防晒乳抵禦紫外線指標，數值越高保護效果越好，一般建議選擇SPF30以上。然而，SPF值僅表示防晒乳對短波長紫外線（UVB）的保護能力，並不代表對長波長紫外線（UVA）同樣保護。因此建議選擇涵蓋兩者的寬光譜保護產品。

●適合您的皮膚類型：如果皮膚容易敏感、乾燥，建議選擇無香料和低刺激性產品。對於油性皮膚，則可選擇輕質且不易造成毛孔阻塞的配方。此外，如需在水中或流汗時使用防晒乳，則應選擇具有防水或耐汗特性的產品。

●避開敏感物質：避開含有對皮膚敏感的化學物質或過敏原的產品，例如，可選擇無酒精、無色素和無對羥基苯甲酸酯（parabens）的產品。此外，某些成分如氧化鋅和二氧化鈦，是物理性防晒劑，能夠在皮膚表面形成屏障，阻擋紫外線。

●產品的使用方法和效期：根據產品的使用說明，應確保在曝晒前充分塗抹防晒乳，並定期補塗。此外，檢查產品的有效期限，避免使用過期的防晒乳，以確保其有效性。

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