【希望之声2023年6月25日】（编辑：李智） 防晒乳是防止晒伤有效的手段之一，但是市面上防晒乳百百种，到底怎么挑最好？

对此，《自由时报》引用新北市立土城医院整形外科主治医师李秉勋在脸书专页发文指出，挑选防晒乳应注意4点，SPF值、适用的皮肤类型、是否含敏感物质、使用效期与方式。

●SPF值的选择：防晒系数（SPF）是评估防晒乳抵御紫外线指标，数值越高保护效果越好，一般建议选择SPF30以上。然而，SPF值仅表示防晒乳对短波长紫外线（UVB）的保护能力，并不代表对长波长紫外线（UVA）同样保护。因此建议选择涵盖两者的宽光谱保护产品。

●适合您的皮肤类型：如果皮肤容易敏感、干燥，建议选择无香料和低刺激性产品。对于油性皮肤，则可选择轻质且不易造成毛孔阻塞的配方。此外，如需在水中或流汗时使用防晒乳，则应选择具有防水或耐汗特性的产品。

●避开敏感物质：避开含有对皮肤敏感的化学物质或过敏原的产品，例如，可选择无酒精、无色素和无对羟基苯甲酸酯（parabens）的产品。此外，某些成分如氧化锌和二氧化钛，是物理性防晒剂，能够在皮肤表面形成屏障，阻挡紫外线。

●产品的使用方法和效期：根据产品的使用说明，应确保在曝晒前充分涂抹防晒乳，并定期补涂。此外，检查产品的有效期限，避免使用过期的防晒乳，以确保其有效性。

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