作者：胡乃文開講 – 名醫談養生 ，文章內容並不代表本網立場和觀點。

無痛減肥法 大笑 喝溫水也能瘦？！
立刻用得上！不爆汗靠爆笑就可瘦，真的嗎？溫開水這樣喝提高代謝。1坐姿甩肥臀粗腰。減肥不破功！薏仁粥＋1物祛濕健脾

#內臟脂肪 #活化心臟 #水
00:00 開場
00:40 5招瘦小腹全方略
01:44 第1招 這樣喝水效果加乘
03:23 第2招 甩粗腰肥臀 這樣坐就對了
04:19 第3招 超有感！揉小腹解宿便
05:08 第4招大笑竟可讓脂肪不堆積
06:00 第5招 一周減一餐 月瘦1公斤
07:18 代謝變慢？薏仁粥＋1物 消水腫瘦身
09:16 變胖又懶散是哪裡有問題

〔血管清道夫黑木耳 〕
觀看影片: https://bit.ly/3xFb9KO
黑木耳含鐵量是豬肝的5倍！補血防骨松這樣吃最有效！清血管、甩掉便秘防大腸癌，降血脂又減肥。注意！1種人不可多吃。

〔 南瓜5吃 護眼顧胃減肥〕
觀看影片: https://bit.ly/2EVXSrq
南瓜和它一起吃，功效似補藥！消除眼疲勞、預防胃潰瘍，南瓜是補血高手，防止便秘、減肥效果好。 這部位別丟，預防攝護腺肥大、改善頻尿！南瓜不能和1種肉一起吃，為什麽？

〔 綠豆薏仁湯袪濕 顯瘦1級棒 〕
觀看影片 : https://bit.ly/3AGRew7
袪濕消百病！抓腰＋捏腰，強腎除濕。綠豆薏仁湯＋1物，消水腫瘦更快。 用它洗澡，掃陰溝排廢毒！愛在冷氣房運動、濕毛巾圍脖子？增高1風險。

〔 3動作 解決下半身松垮！〕
觀看影片 : https://bit.ly/2Zc9uOb
久坐腰痛、蘿蔔腿、屁股大！這種「主管椅」少坐，小心，坐出婦科病、攝護腺肥大！「深蹲10下＋壺鈴」，高強度脂肪燃燒，縮小臀圍、瘦肚。「墊腳尖」疏通6經絡，防靜脈曲張，敲打「4穴位」補養子宮、消水腫、修飾腿部線條。

〔 拍拍雙腿30下，代謝變好、改善肝脾腎，讓你瘦的很健康〕
觀看影片 : http://bit.ly/2SGBCpG
水腫就顯胖，你知道「體內的除濕機」在哪？拍拍雙腿30下，代謝變好、改善肝脾腎，讓你瘦的很健康

〔 3穴位養出水嫩美人 〕
觀看影片 : https://bit.ly/36mC41B
按3穴位啟動除濕健脾開關，代謝變好、皮膚水嫩緊實。把脾割掉會有什麽危害？

〔 節食仍不瘦？ 2因素害的 〕
觀看影片: https://bit.ly/3cysMVq
肉鬆人注意！2件事做太少，血糖易升高又增脂肪！做一動作30秒＋敲穴位，讓細胞吃掉醣，斷脂肪通血管。吃8種食物，從體內甩油降血糖，給瘦不下來的身體來一個漂亮的回擊。

====
本片拍攝依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
====
Youmaker: https://pse.is/3fwqqu
YouTube: https://bit.ly/35IHSBZ
instagram: https://www.instagram.com/naiwen_hu1
facebook: http://bit.ly/2uTCVbN
Safechat : https://bit.ly/3wCLHGm
Podcast: https://bit.ly/3cEvMz2
Twitter︎: https://twitter.com/MrDoctorHu
新唐人亞太台收視指南: https://goo.gl/BucTtL

–版權-
Credits:shutterstock Images: https://shutr.bz/2u8Zdp8
Music: Audioblocks.com, epidemicsound.com
Stock Video: Videoblocks.com
— 版權所有

• 如何讓身體自然地燃燒內臟脂肪？
• 心臟直接脫油！每天「爬樓梯2分鐘」內臟脂肪大減13％
• 不累還「暴擊」內臟脂肪 沒試過就虧大了
• 一碗綠豆湯無痛燃脂！糖分清道夫助你消內臟脂肪，3招打造腸道燃脂工廠
• 運動前喝一杯，多減17％內臟脂肪

• 🔥免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
• 🔥靈魂之謎|中華文化|治國大道

如何加速觀看YouTube？