電腦已經成為現代生活不可缺少的一部分。（圖片來源：pixabay)

（希望之聲記者陳清竹綜合報導）人類進入21世紀后，電玩已經成為社會較為突出的問題。

在當今社會的各個層面上，尤其在學生的群體中，電玩已經成為老師和家長們最為頭疼的問題。它不僅影響孩子們的學習，而且對孩子的身體健康也造成了一定的傷害。

現在人們都在關注著如何解決這個問題？不妨我們先聽聽專家的看法：斯坦福大學教授、心理學和行為經濟學專家Nir Eyal經過多年的觀察發現，許多父母犯過的最大錯誤，就是沒有教會孩子控制自己時間的能力。

怎樣才能讓孩子學會合理安排時間、不要沉迷於電玩之中呢？以下是幾個要點：

1，認識電玩的危害

電玩是個非常吸引、誘惑人的一個東西。對於一個抵禦能力很差的孩子來說，是很難不被其誘惑的。作為家長我們就要反覆的、不厭其煩的告訴孩子電玩它的危害性。即使不可避免的孩子要看電視或上網時，也要教會和督促孩子選擇一些有益的節目，遠離電玩。

2. 時間的分配

不分心的技能應該在孩子有意識的時候就開始教導。Nir Eyal以自己的女兒為例，講到女兒在5歲大時就常常抗議，要求有「iPad時間」，Nir Eyal和妻子在女兒冷靜下來的時候，耐心用簡單的語言向她解釋，一天的時間只有這麼多，而她喜歡做的事情也很多，比如游泳、和朋友玩耍、和爸爸媽媽聊天等等，如果花太多時間在iPad上，其他時間就會打折扣，從而教會孩子取捨。

3. 教會孩子「消費者懷疑」

消費者懷疑指的是，理解製造app和網路內容的生產商，無論是遊戲公司還是社交媒體，其用意都是儘可能多地吸引我們的關注，從我們投入的時間里盈利。

絕大多數父母都不會想到向子女解釋這件事，因為這樣的理論對於小孩子來說未免太高深了。但Nir Eyal認為，這可以讓孩子明白自己決定自己時間的重要性。

4. 讓孩子做主

因為家長們不可能一直跟在孩子身邊，教會孩子自己把關就極其的關鍵，試著讓孩子做主不去看那些有害自己的節目。

如果孩子想玩ipad,家長可以問孩子自己覺得一天要玩多久iPad、用來做什麼?選擇什麼樣的內容？如果孩子說的不出格時，不妨與孩子們「簽訂」這個協議，並且詢問他們計劃怎麼遵守、如果違反怎麼辦（但要記得用平和的語氣），讓他們學會遵守自己定下的規矩，並對其負責。

隨著年齡的增長，家長還可以提醒孩子對這項協議進行一些修改，比如平時少上一兩個小時網、換取周末的「電影之夜」等等。最重要的是，從頭到尾都應該讓孩子知道這是自己立下的規定，他們應該自己想辦法提醒自己：時間到了。

5. 允許不同意見和討論空間

既然讓孩子做主，父母也就要做好他們會提出反駁的準備。比如，孩子可能會對自己需要玩iPad的時間有不同看法，這時父母就應該用平和的態度與他們溝通，從而解決問題。

Nir Eyal還說，父母有必要讓孩子理解過分使用電子產品是一種有害的行為，也有必要鼓勵他們相信，自己可以克服這樣的誘惑，更聰明地利用好時間。

（本篇文章和圖片經希望之聲編輯製作，轉載請註明希望之聲並包含原文標題及鏈接。）

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原文鏈接：斯坦福大學教授：抵禦電玩對孩子的誘惑！