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RSS/FEED訂閱【居家防疫】做好個人防護 超市購物更好降低感染病毒風險
【希望之聲2020年4月6日】（編輯：李雪蓮）在中共病毒（武漢肺炎）全球蔓延的情況下，最大程度地減少購物行程是避免和人接觸的方法之一。但是在擁擠雜亂的超市裡，人與人之間保持一定距離是有些困難的，我們該怎樣做購物會更加安全呢？
華盛頓大學營養科學專業的講師安妮-瑪麗·格洛斯特（Anne-Marie Gloster）對Vox網站說：「如果你將購物次數減少到每周或每兩周一次，那就太好了。」
數字廣告公司InMarket、市場研究機構Gongos以及消費市場情報公司CivicScience研究得出的結論是，清晨（早上6點和7點）被認為是雜貨店購物最不繁忙的時期，而這一結論得到人流量數據的支持。但是，由於許多連鎖超市都為老年人和處於高風險的購物者預留早班時間，因此下一個最不擁擠的購物時間是在商店向公眾開放后的時段，大約是早上7:30或早上8點，而早上9點到中午12:00購物人流量也並不多。在中午和晚餐時間之間的任何時間內，超市和雜貨店都將很忙，且下午中段會達到高峰，購物最擁擠的時間是下午3點、4點和5點，直到晚上7點商店通常會保持高流量。然後，在商店關閉之前，雜貨店又出現了一段相對平靜的時期。
病毒通常在物體表面存活最長為3天，將超市購買回來的東西放在後備箱，車庫或者其它地方3天，就可以正常使用了。但是我們往往會購買很多必需品，所以如何購買和如何處置是需要大家格外注意的。
1.保暖
首先要做好保暖，畢竟當下還不是很暖和的季節。如果自身已經感冒或有肺炎癥狀，請務必讓其他家庭成員去。
2.戴一次性口罩
正確的佩戴口罩，從離家出門開始就全程戴口罩，將口鼻遮住。
3.不乘坐公共交通工具
不要去太遠的超市購物，盡量不坐公交車、地鐵等公共交通工具；出行方式盡量選擇步行、騎自行車、騎電瓶車或開車等。
4.擦拭購物車
用消毒濕巾擦拭購物車把手。
5.保持一米距離
在超市盡量與他人保持較遠距離，最好1米以上。在超市裡，盡量不摸超市裡的設備、設施，少摸物品。確定好要買的物品后再用手拿，儘可能減少觸碰。接觸超市內的生鮮食物后，即使戴了手套，也要就地清潔洗手。
7.提前計劃2周左右的購物清單
出門購物一定要目標明確，列好清單，這樣可以縮短在超市逗留的時間，切莫在超市閑轉。
8.不要購買太多無用的商品
9.購完物用sanitizer洗乾淨手再開車回家
從超市回家后，應立即進入衛生間，摘掉口罩，洗手消毒，每次洗手需要持續10至15秒。
用濃度75%乙醇對帽子、衣服、褲子和裝有口罩的垃圾桶，進行噴洒消毒。對隨身帶的手機和鑰匙，也要進行擦拭消毒。
出門一趟，最容易髒的是鞋子，因為每一步都在接觸地面。病毒飛沫沉降到地面，地面就有可能沾染病毒。而我們的鞋子就成了危險源之一。回家后，可以在事先準備好的墊子（灑上75%乙醇或者稀釋的84消毒液）上踩幾下，然後更換另一雙鞋。內外鞋不混穿。
1.將不是當時必須的物品留在室外放置3天；
2.其它物品帶入屋內，並找到一個可以用來清潔商品的空位；
3.將空位分為兩塊，一塊放置剛拿進來還未消毒的商品，另一塊放置消毒好的物品；
4.使用酒精或者其它消毒劑進行擦拭，儘可能保證所有商品不要有任何遺漏；
5.購物袋一定不要留在家中作為備用垃圾袋等，可以放置室外靜置3天。
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