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RSS/FEED订阅【居家防疫】做好个人防护 超市购物更好降低感染病毒风险
【希望之声2020年4月6日】（编辑：李雪莲）在中共病毒（武汉肺炎）全球蔓延的情况下，最大程度地减少购物行程是避免和人接触的方法之一。但是在拥挤杂乱的超市里，人与人之间保持一定距离是有些困难的，我们该怎样做购物会更加安全呢？
华盛顿大学营养科学专业的讲师安妮-玛丽·格洛斯特（Anne-Marie Gloster）对Vox网站说：“如果你将购物次数减少到每周或每两周一次，那就太好了。”
数字广告公司InMarket、市场研究机构Gongos以及消费市场情报公司CivicScience研究得出的结论是，清晨（早上6点和7点）被认为是杂货店购物最不繁忙的时期，而这一结论得到人流量数据的支持。但是，由于许多连锁超市都为老年人和处于高风险的购物者预留早班时间，因此下一个最不拥挤的购物时间是在商店向公众开放后的时段，大约是早上7:30或早上8点，而早上9点到中午12:00购物人流量也并不多。在中午和晚餐时间之间的任何时间内，超市和杂货店都将很忙，且下午中段会达到高峰，购物最拥挤的时间是下午3点、4点和5点，直到晚上7点商店通常会保持高流量。然后，在商店关闭之前，杂货店又出现了一段相对平静的时期。
病毒通常在物体表面存活最长为3天，将超市购买回来的东西放在后备箱，车库或者其它地方3天，就可以正常使用了。但是我们往往会购买很多必需品，所以如何购买和如何处置是需要大家格外注意的。
1.保暖
首先要做好保暖，毕竟当下还不是很暖和的季节。如果自身已经感冒或有肺炎症状，请务必让其他家庭成员去。
2.戴一次性口罩
正确的佩戴口罩，从离家出门开始就全程戴口罩，将口鼻遮住。
3.不乘坐公共交通工具
不要去太远的超市购物，尽量不坐公交车、地铁等公共交通工具；出行方式尽量选择步行、骑自行车、骑电瓶车或开车等。
4.擦拭购物车
用消毒湿巾擦拭购物车把手。
5.保持一米距离
在超市尽量与他人保持较远距离，最好1米以上。在超市里，尽量不摸超市里的设备、设施，少摸物品。确定好要买的物品后再用手拿，尽可能减少触碰。接触超市内的生鲜食物后，即使戴了手套，也要就地清洁洗手。
7.提前计划2周左右的购物清单
出门购物一定要目标明确，列好清单，这样可以缩短在超市逗留的时间，切莫在超市闲转。
8.不要购买太多无用的商品
9.购完物用sanitizer洗干净手再开车回家
从超市回家后，应立即进入卫生间，摘掉口罩，洗手消毒，每次洗手需要持续10至15秒。
用浓度75%乙醇对帽子、衣服、裤子和装有口罩的垃圾桶，进行喷洒消毒。对随身带的手机和钥匙，也要进行擦拭消毒。
出门一趟，最容易脏的是鞋子，因为每一步都在接触地面。病毒飞沫沉降到地面，地面就有可能沾染病毒。而我们的鞋子就成了危险源之一。回家后，可以在事先准备好的垫子（洒上75%乙醇或者稀释的84消毒液）上踩几下，然后更换另一双鞋。内外鞋不混穿。
1.将不是当时必须的物品留在室外放置3天；
2.其它物品带入屋内，并找到一个可以用来清洁商品的空位；
3.将空位分为两块，一块放置刚拿进来还未消毒的商品，另一块放置消毒好的物品；
4.使用酒精或者其它消毒剂进行擦拭，尽可能保证所有商品不要有任何遗漏；
5.购物袋一定不要留在家中作为备用垃圾袋等，可以放置室外静置3天。
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