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【希望之聲2020年4月9日】（希望之聲記者安娜綜合報導）中共病毒蔓延，各國都在研究疫苗【小編推薦:顯微鏡學家發表對四家疫苗公司的成分分析】和試驗醫療方法。以哈利波特系列小說聞名全球的英國女作家J.K.羅琳（J.K. Rowling），6日在推特上透露，她前陣子出現中共病毒的「所有癥狀」，但依靠老公醫生推薦的「呼吸法」目前已完全康復了。她公布了醫生介紹的「呼吸法」視頻。
羅琳在推特發文說，「在過去2周，我出現了COVID-19的所有癥狀」，但並未經過冠狀病毒檢測，而是遵循醫師老公推薦的技巧，緩解呼吸道癥狀，「不花錢也沒有討厭的副作用」。
羅琳說，她目前已完全康復了，該技巧幫助很大。她也在推文附上一段影片，是英國女王醫院（Queens Hospital）醫生錄製的有關呼吸的建議。
當天，美媒《好萊塢報導者》（THR）、《好萊塢新聞前線》（Deadline）等都引述推特的內容報導，J·K·羅琳在分享「如何緩解呼吸系統癥狀」的視頻后，還對粉絲稱：「這種技術不需要花任何費用，沒有嚴重副作用，但可以像對我一樣給你們很大的幫助。」
看到視頻的書迷紛紛留言關心，甚至有人擔心「復陽」，並聯想到複雜的「無癥狀感染」等現象。
對此，JK羅琳回復時再次強調：「我真的完全康復了。」表示她只是想要分享一下醫生的治療方法，希望貼出來能對粉絲有所幫助。
JK羅琳在她分享的視頻中，倫敦東部羅姆福德皇后醫院的薩法拉茲·蒙希（Sarfaraz Munshi）博士演示了這種呼吸法。他說，這種做法適用於重症監護患者。
他補充說，這是他的同事護理總監Sue Elliot向他推薦的方法，他每天都依靠它來幫助她的重症監護患者。這項技術是將氧氣帶入肺部的「唯一方法」，可以幫助任何人抵抗感染。那些在家中自我隔離癥狀的人也可能會發現它有助於緩解癥狀。
蒙希博士說：「當您患有肺部活動方面的感染時，您需要向肺部底部吸入大量空氣。「我希望你們從一開始感染時就做這種呼吸方法，如果您想在感染之前就開始做，那是個好主意。」
呼吸方法如下：
1， 深呼吸五次並保持五秒鐘。
2， 然後進行最後一次深呼吸，以一次大咳嗽結束。記得捂住您的嘴。
3， 此方法必須再重複一個周期，然後才能面部朝下的平躺，也就是「俯卧」，繼續深呼吸10分鐘。
4，當您患有中共病毒癥狀時自然會感到焦慮，這會使您感到呼吸困難。緩慢的深呼吸可以幫助您平靜下來並改善呼吸。
蒙希博士告誡說：危重病人通常要「俯卧」，以幫助改善他們的病情。「您必須了解，大部分肺部是在您的背部，而不是在您的前部。所以「長時間背躺在床上，會使得小氣道關閉。」「這將增加您繼發性肺炎的風險，使病情進一步惡化」。 「請記住，病情惡化的患者，會由於呼吸系統問題，繼續惡化病情。」
深呼吸方法有助於減輕身心方面的壓力，這樣做確實有其科學道理。中國古代也有通過冥想打坐，靜心調息，舒緩呼吸等方式，可以有效地提升免疫系統。近年來，科學研究已發現，改善呼吸系統的打坐冥想甚至可以讓大腦產生結構性的改變並強化身體的免疫功能。
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