【希望之聲2020年4月18日】（編輯：郭強）提起健康長壽，人們自然而然的認為它與遺傳基因、生活習慣等息息相關。但你知道嗎？性格特徵也會對壽命起到關鍵作用。我們綜合美國「MSN健康生活網」的報道，總結出「最有益健康長壽的9種個人特徵。
1.認真
美國斯坦福大學心理學家劉易斯·特曼進行了一項涉及1500名兒童的長壽研究。結果發現，認真是長壽的一大標誌。
認真品格具體包括：做事井井有條，深謀遠慮，持之以恆，責任心強。認真的人會設立目標並完成目標，因而生活滿意度更高。
2.擅交往
充滿愛意的人際關係可促進積極情緒，孤僻性格則易導致消極情緒，增加壓力、炎症和心血管疾病危險。
通過興趣愛好交友，有助於擴大社會交往，有益長壽。
3.樂觀
美國葉史瓦大學的尼爾·巴茲萊博士及其同事完成的研究發現，百歲老人雖然生活不同，但都對人生有樂觀或者積極的態度。
4.愛幫助人
美國密歇根大學心理學家薩拉·康拉思博士研究發現，真心實意地幫助他人可以增壽。但是如果是為了個人利益幫助他人，則沒有增壽效應。
5.勤奮
心理學教授霍華德·弗里德曼的研究發現，工作勤奮並在工作中體現人生意義的人壽命最低。
退休而無所事事不利於延年益壽。事實上，一些退而不休的人更長壽。
6.適度「神經過敏」
日本東京都立老年醫學研究所針對70名100-106歲東京居民的研究發現，最具神經質的老人心理健康問題和抑鬱症危險更大，但適度「神經過敏」即有點小擔心的人更加長壽。
7.對新事物持開放心態
美國一項調查發現，很多百歲老人能夠使用電子郵件，通過網路搜索舊日老友，甚至在網上約會。新事物、新科技有助於老人鍛煉大腦，同時增強老人社交。
8.對衰老坦然接受
美國耶魯大學公共衛生學院貝卡·萊維博士最新研究發現，對衰老持積極態度的人更長壽。
9.提高免疫力
免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。甘草多糖作為免疫調節劑，可以提高人體免疫力。
接受衰老在於認識人的生物學規律，人體衰老是不可抗拒的；同時，又認識到人體衰老是可以延緩的，在衰老路上慢些走。已經證明，調節人體免疫功能，增強免疫保健、抗病、康復能力，減少健康損害，減少疾病危害，促進疾病康復，必然贏得健康長壽。
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原文鏈接：九項個人特質——彰顯健康長壽