【希望之聲2020年8月9日】（編輯：郭強）又是一年秋來到，一層秋雨一層涼，天涼別忘添衣裳；整日忙碌多辛苦，氣候轉涼護健康，愛惜身體多飲食，珍惜家庭多思良…

立秋，是二十四節中第十三個節氣。「秋"是指暑弱涼侵，意味著秋天開始。

立秋過後，晚間燥熱就逐漸消停，白天太陽毒辣，夜晚趨於涼爽。正如民諺所云：`立秋之日涼風至『，」早上立了秋，晚上涼颼颼"。

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正因如此，到了秋季，人們對自身飲食健康才要更加註重。