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RSS/FEED訂閱往喝的水裡加入這些小東西，不僅能止渴生津，還能養肝護肝，排除毒素
【希望之聲2020年9月13日】（編輯：李慧）有很多朋友平時很少喝水，卻喜歡喝各種飲料， 可能是不喜歡喝淡而無味的純凈水。我們都知道， 每天都要多喝水，因為水是人體必需的。但是你知道嗎？ 如果我們往喝的水裡加入10種小東西，不僅能止渴生津， 還能養肝護肝，排除毒素。
第一種、紅棗泡水
冬季快來臨了，吃的稍微有點涼，就容易拉肚子， 紅棗泡水熱乎乎來一杯，能快速緩解腹痛腹瀉。
這個時節氣溫多變，對於體質比較弱的人很容易出現感冒， 用紅棗泡水喝，不僅能預防感冒，還能提高抵抗力。
紅棗具有疏肝解郁的作用，而春季是養肝的最佳時節， 平時泡上一杯紅棗茶，可謂是養肝護肝最佳之選。
第二種、檸檬泡水
有些人很容易咽喉發炎，檸檬泡水不僅可以緩解咽喉不適， 消除咽喉炎症，還能夠起到平喘化痰的作用。
檸檬能有效抑制面部黑色素的增多，如果想徹底去除斑點可以用。
預防腎結石，檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶， 從而阻止腎結石的形成，同時， 可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。
第三種、菊花泡水
經常看手機，看電腦，用眼過度容易引起視力下降， 菊花具有很好的護眼明目的作用，常喝可緩解眼疲勞，保護視力。
嘴唇乾裂者可以常喝菊花茶， 菊花茶能快速補充人體水分及維生素含量，預防嘴唇乾裂的出現。
第四種、山楂泡水
山楂營養豐富，含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、 磷鐵和維生素C等營養成分，食後有生津開胃、助消化的功效。
山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝， 會有很大幫助。
山楂還有活血化淤的功效，如果痛風、頸椎病或肩周炎， 可以敷在患處，對傷處恢復有很大的幫助。
第五種、茉莉泡水
茉莉具有很好的清熱解毒的作用，尤其對體內熱火有很好的改善， 容易口舌生瘡的朋友平時多喝點。
口苦口臭會嚴重影響交際，讓人很尷尬，常喝茉莉茶能疏通消化道， 改善菌群，有效改善口苦口臭。
茉莉對真菌引起的灰甲腳氣有很好的抑制作用， 常喝一杯茉莉水可預防腳氣病。
第六種、枸杞泡水
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群，都是眼睛的必需品， 配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降。
常喝枸杞對陰道炎、宮頸炎等有好處。
常喝枸杞泡水，能快速補充腎臟陰虛，有效緩解腰酸背痛。
第七種、三七泡水
常喝三七能擴張血管，防止血管于堵，減少心血管病的發生， 上了年紀的人平時可以多喝點。
對於肝火旺盛，容易發脾氣的人很容易傷肝，平時喝點三七， 能減少不良情緒對肝髒的損傷，還可以平緩血壓。
第八種、金銀花泡水
金銀花具有清熱解毒，祛風散熱的作用， 對於牙齦腫痛及牙疼都有很好的作用。
每個人體內都有一定的毒素，許多病也是由於毒素堆積引起的， 常喝金銀花能清除體內毒素，防止毒素堆積。
第九種、蜂蜜泡水
多喝點蜂蜜能潤肺止咳平喘，對季節性咳嗽有很好的幫助。
第十種、苦瓜泡水
苦瓜能消耗體內多餘脂肪，所以許多修身產品中會含有苦瓜成分， 對於肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。
常吃苦瓜能增強眼睛的抗病能力，減少結膜炎的發生。
苦瓜有很好的降低血糖的作用， 所以許多糖尿病的朋友平時多吃點苦瓜，用苦瓜片泡水喝， 是很好的選擇。
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