【希望之聲2020年11月23日】（編輯：郭強）牙刷相信大家都很熟悉吧，牙刷是用於刷牙的一種刷子。它的結構，是將嵌滿一束束高密度刷毛的刷頭安裝在握把上，促進清潔口腔中難以觸及的區域。一般刷牙時都會在牙刷上加上牙膏以提高刷牙的功效。市面上的牙刷有各式各樣的尺寸、形式、和刷毛材質可供選擇。大部分的牙醫師都推薦軟刷毛的牙刷，因為過硬的刷毛可能會破壞牙釉質並且刺激牙齦。電動牙刷可減少用戶刷牙時手部的反覆運動，最新型的牙刷是超聲波牙刷，但目前沒有可靠證據證明電動牙刷的清潔效果優於傳統牙刷。

口腔為人體健康的重要樞紐，有良好的衛生習慣，即不會病從口入。而牙刷扮演著非常重要的角色，為口腔最佳清潔工具，但是樣式百百種，到底是傳統牙刷好？還是電動牙刷？牙醫師指出，挑選最適合自己的牙刷，只要掌握3原則即可。

《迴流新聞》引用當代牙醫診所醫師洪君豪觀點表示，第一步看刷毛軟硬度，普遍民眾會覺得較硬的刷毛才能將牙齒刷乾凈，而過硬的刷毛不僅會侵害齒面琺琅質，長期下來出現敏感牙齒癥狀；但過於柔軟的刷毛，又不易有效清潔，洪君豪建議購買牙刷時，使用樣品在手臂上測試，若刷了幾回出現不適感，代表刷毛過硬。

市面牙刷品牌百百種，洪君豪建議挑選市面上常見的大品牌，別認為牙刷只是消耗品每個月都要替換，就購入便宜的牙刷，因為這關乎生產過程衛生及品質管理等問題，無形中造成牙齒的傷害而不自知，小心賠了夫人又折兵。

電動牙刷與傳統牙刷哪個好？洪君豪表示，只要用的適合就是最好選擇，只要使用得當，都能達到良好清潔效果。對於孩童及刷牙不確實的人，亦或是關節炎的患者與行動不便的長者、身障人士等，建議使用電動牙刷達到有效清潔。

除了以上3點來挑選適合牙刷，另外也要注意牙刷的清潔，建議每個月都要更換新的牙刷，若看到刷毛已分叉，就是該換牙刷的時候，因為保持直立的刷毛才能有效率，且不傷害牙齦。

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原文鏈接：電動的才好嗎？醫師教你3招挑選好牙刷