【希望之聲2020年11月28日】（編輯：郭強）「用著最貴的眼霜，熬著最長的夜」、「吃著冰淇淋、喝著菊花泡枸杞」，這就是現代人的養生吧。

養生，在如今越來越流行。

「藥王」孫思邈，也早早的談到了養生，而他比較強調養性。

「人命至重，有貴千金」這是唐代著名的養生學家及醫學大家孫思邈的一句至理名言。世界上再沒有比人的生命更為寶貴的了。從古到今, 人們一直在追求健康和長壽。人們的養生保健意識也在日益增強。人們也通過各種途徑來獲取如何去養生保健。而孫思邈，不同於以往醫家所談到的養生方法，他強調「養性」，認為「養性」是養生保健的關鍵，孫思邈曰「善養性者, 則治未病之病, 是其義也 」、「 是以聖人消未起之患, 治未病之疾, 醫之於無事之前, 不追于既逝之後」，說明養性是多麼的重要，那何為「養性」呢？

孫思邈在《千金要方》中記載 :

「夫養性者， 欲所習以成性，性自為善，不習無不利也。性既自善，內外百病皆悉不生，禍亂災害亦無由作，此養性之大徑也 」

「于名于利，若存若亡，于非名非利，亦若存若亡」

「德行不克，縱服玉液金丹，未能延壽 」。

也就是說養性, 就是養成良好的衛生習慣、生活習慣和保持良好的心態，從而維護精氣、增強體質、抵禦外邪、預防疾病。

懂得保溫杯里泡枸杞很重要，懂得少玩手機早點入睡很重要、懂得適當的運動也非常重要，但是大家在追求養生的同時，別忘了精神、情緒、心情更是非常的重要，甚至可以說比其它外在的因素都重要。

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原文鏈接：泡杯枸杞就是養生了嗎？孫思邈養生的關鍵點——養性