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RSS/FEED訂閱中醫師：疫情中居家應對突發危機所要做的
【希望之聲2021年1月21日】（編輯：趙子馨）隨著中共（新冠）病毒的變異，疫情再次復燃，全球感染和死亡人數在大幅增加。在第一波疫情開始時，人們非常緊張，防疫的醫藥和用品一度匱乏，超市商店的食品物資很多都被搶購一空。自去年底第二波疫情及變種病毒大面積擴散傳播以來，雖然形勢嚴峻，但是食物、物資的供應目前還沒有出現危機，人們似乎也沒有之前那麼的忐忑。
但是隨著變種病毒的不斷增加，疫情不斷加劇，死亡人數也與日俱增，後續會什麼樣子，誰也說不清楚。因此從居家防疫方面，人們一定不能小視，還是要做好充分的準備，以應對突發的危機。 下面一起來分享資深中醫容大夫的看法和建議。
疫苗【小編推薦:顯微鏡學家發表對四家疫苗公司的成分分析】抗體不永久
現在很多國家都在接種疫苗【小編推薦:專家爆驚人內幕：接種疫苗，你有更大的可能會死於病毒】，人們接種疫苗后不會馬上產生抗體，可能接種後會有一些不良反應，而且在沒有產生抗體之前若接觸過感染病毒的人，仍然會有被感染的風險。而且不是接種疫苗后就可以不需要注意防疫了。另外，抗體也不是長久的，大約在半年以後就不起作用了。所以對於接種疫苗和不接種疫苗的人都要做好防疫。
而且病毒在變異，即使接種疫苗的人群在病毒變異情況下，疫苗也起不到防疫作用。如果不知道或不注意就會帶來更大的危險，所以在防護意識上不能有絲毫的放鬆。
感染後遺症
第一波疫情的一些感染者在感染癥狀消失后仍然留有後遺症。感染的人味覺、嗅覺消失，有人三天以後恢復，而有些人一直沒有恢復。沒有恢復的人就不想吃東西，這樣體質就會下降，並且胃酸或者腹瀉嚴重，還會誘發起以前的一些疾病，如鼻炎、打噴嚏、焦慮煩躁、頭疼便秘和月經失調加重等等，更為普遍的是疲勞感非常明顯。
第一波和第二波的不同
第一波疫情自武漢傳出后，感染者出現的癥狀大同小異，發熱咳嗽、酸痛、味覺嗅覺消失、呼吸衰竭等，很多是基礎疾病觸發嚴重而造成死亡。現在疫情大面積爆發后，變種病毒不斷出現，而且人們感染的癥狀表現是發燒、咳嗽都不很嚴重，留下的後遺症是非常的疲勞，連續幾個星期都疲勞，整體身體修復不了。這次病毒還波及到心臟，心臟病發作的多。
英國的研究報告顯示，此次病毒爆發18-24歲的人患病率高達2.51%，老人是0.98%。年青人陽氣旺盛，因此被封閉在體內的陽氣也比其他的人群多，悶在體內化火傷陰，灼傷真陰，損害血脈心陰。一旦感染疫病，傳到肺部后，就極容易傷及心臟血管。擾亂神明，可能使人出現精神意識思維障礙以及發生出血性的疾病。
避免染疫的養生
每年每季都在變化，要抓住變化特點，就要提前做些準備。
1.大寒剛過，半個月後立春，要注意保暖，春天不要受寒，以免陽氣被封閉不能疏散而化熱。目前年輕人和心臟病的人更要注意保暖，寒會困住陽氣，寒氣太重，春天就容易得病。
2.保暖但不要出汗，特別是小孩子。很多老人經常會在小孩出門時用手摸一下頭和臉，這樣做是有道理的，這樣可封閉一下毛孔，否則毛孔打開易受風寒。小孩要注意穿衣不要太多，手不涼，脖子不出汗為好，老人相應要多穿一些。
3.大寒期間，吃東西盡量要吃熱的，性質溫和一些的，因陽氣在上升，煲湯，八寶粥、八寶飯都比較好，特別是糯米養血補腎。堅果類的，如核桃、花生，還有大棗、桂圓、冰糖等都可以這個時候吃一點，煮粥、喝粥比較好。
居家貯備：
在非常時期居家需要儲備一些物資：
1.平時必須要用到的油、鹽、醬、醋、米、面以及可以存儲時間長的黃豆、綠豆和豌豆等豆類。
2.疫情在春天可能會嚴重，會沒有蔬菜。豆子可以發芽菜，吃芽菜養春氣，可發豆芽，泡蠶豆，泡花生米等。可以準備一些黑木耳，白木耳等。
3.大米只要不發霉可以保存很久，而且陳米在中醫是一位中藥。可以把米炒黃放起來，吃的時候再洗，陳米煮粥很養胃。
一旦染疾應急方法
如果一旦感染或者出現疫病癥狀，一定要多喝開水，多吃蔬果並多多休息。如果出現發熱，一定不要用物理降溫，否則內熱會更加嚴重，疾病就很容易惡化。可以多多地喝綠豆水退熱，因綠豆可以解毒祛濕。
1.綠豆水煮法：將200克綠豆加1500毫升清水，煮20分鐘（注意不要煮太長時間），然後喝綠豆水，口渴時隨時飲用，此為一天的量。如果體溫高和口渴嚴重，可以增加綠豆和水的分量，多喝無妨。喜歡吃甜的可以加一些糖。第一天要大量喝，排毒退熱，睡覺休息，喝粥。適用輕症感染者。
2.高熱且發冷的人：可把生薑切片煮水，可加糖、加大棗，大量喝，喝粥休息。
3.蔥白和淡豆豉一把，煮5-10分鐘后，喝下可退熱。
4.荸薺煮2-3分鐘后，打成汁，喝可退燒。
5.小孩高熱會抽筋，很危險時，可以放血：把家裡的縫衣針用火燒且酒精消毒后，扎雙耳尖處，或大椎穴放血都可以退熱。一定不要採用物理降溫，非常不好，後效應不好，恢復很慢會留下後遺症。
6.如果一旦染疾咳嗽時，可以採用川貝蒸梨的方法，把一個梨子去核加入冰糖20克放在碗里隔水蒸30分鐘，對止咳、化痰、清肺有很好的作用。適用於染疾、咳嗽、痰多的患者。
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