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RSS/FEED訂閱警醒：二十多歲秀氣美女牙齒護理不當，三年掉光
【希望之聲2021年3月18日】（編輯：趙子馨）有人講：誰會對你不離不棄相伴一生？誰會為你嘗盡酸甜苦辣而任勞任怨？當然就是牙齒。由此可見牙齒和人們相依的重要。一位長得秀氣甜美的美國年輕母親以自己的經歷，近日在社交平台上傳了一個視頻，來分享自己因愛喝汽水沒有重視牙齒清潔，導致牙齒嚴重蛀牙，幾乎全部爛光的慘痛過程。在她的牙齒重拾健康后，上傳此影片希望提醒大家重視牙齒護理。
飲料久喝有害於牙齒
20多歲的諾瓦科夫斯基（Victoria Irene Nowakowski）生活在美國密歇根州，她長得秀氣甜美，原本持有一口潔白亮麗的漂亮牙齒，還有可愛的小虎牙，笑起來顯得那麼香甜。諾瓦科夫斯基講，她喜歡喝碳酸飲料，後來幾乎成為習慣，有長達10年的時間幾乎每天都要喝汽水，這種習慣性的飲用飲料，使她原本潔白整齊的牙齒開始變黑黃，讓人們看到都會相當震驚。
特別是當她開始抽煙以及後來的懷孕等原因，導致她的牙齒健康狀況越來越差。她的牙齒從2017年開始變得發黃，當時蛀牙的情況已經很嚴重，之後三年更是發展到很多牙齒變黑並殘缺不全，上排牙齒幾乎爛光光，看起來相當恐怖（點擊這裏看影片）。
牙齒沒有得到照顧
諾瓦科夫斯基坦誠的表示，牙齒之所以壞的如此迅速，全部爛掉的真正原因是，在就學期間她根本沒有想過要好好照顧自己的牙齒。她非常後悔的說：「我不愛刷牙，也沒有用牙線的習慣，更不會定期去看牙醫」，最終導致蛀牙。
而當諾瓦科夫斯基意識到自己蛀牙狀況惡化的已經相當嚴重，難以挽回時，無奈之下只好硬著頭皮前往牙醫診所求診。之前諾瓦科夫斯基很害怕看牙醫，她說：一想到拔牙就覺得很害怕，所以花了很長一段時間，才終於鼓起勇氣走進牙科診所。」
接受牙齒治療
牙醫在檢查了諾瓦科夫斯的牙齒之後告訴她，牙齒受損狀況已太過嚴重，唯一可補救的辦法，只有先把整口的蛀牙拔掉，再安裝假牙。經過一系列的長期治療，諾瓦科夫斯基終於再度擁有一口潔白的牙齒，讓口腔終於恢復正常的狀態。
經過這段痛苦的經歷，諾瓦科夫斯基痛定思痛，錄製了這段影片（請點擊觀看），希望通過自身慘痛的經歷能喚醒大家對牙齒健康的關注。她呼籲大家好好護理自己的牙齒，截至目前已有近25萬人觀看。
如何保護牙齒
有資料顯示，根據世界衛生組織（WHO）統計，全球有超過70%的人有口腔問題。通過諾瓦科夫斯基講述自己從一口潔白的牙齒到一顆顆爛掉，最後全部拔掉換成假牙的故事，可能真的讓人們很震驚，短短三年的時間牙齒就全部壞掉，而且都是在自己沒有很好的日常重視保護牙齒所致。諾瓦科夫斯基經歷的故事驚醒人們，如果人們都希望有一口潔白亮麗的好牙齒，日常護理就十分重要。那麼怎麼做才能保護牙齒呢？
1.飲食護齒：經常食用蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，食用含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等都有益堅齒。如果人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
2.選擇適合自己的牙刷：牙刷非常重要，有的牙刷硬、有的牙刷軟，要選擇刷頭小，便於在口中轉動，並且刷毛適中的為好，當發現刷毛彎曲或者外翻時要及時更換，通常一般使用時間三個月。
3.刷牙方法要正確：正確的刷牙方法是採用順牙縫豎刷，上牙從上往下，下牙從下往上，咬合面旋轉刷，且不易損傷牙齒，才能把牙縫中沉積的殘渣清除。
4.最佳刷牙時間：早晚各一次，飯後漱口最佳，可以把口中殘留食物渣清除。
5.牙膏選擇：牙膏的種類很多，功效也不一。一般牙膏、含氟牙膏和藥物牙膏。普通人一般都選含氟牙膏。當口腔有其他疾病是可以選用藥物牙膏，最好諮詢口腔科醫師之後，再用藥物牙膏。要根據自己牙齒的類型選擇，例如牙齒遇冷水會疼，選擇冷酸靈牙膏較好；含氟牙膏能夠抑制細菌的生長，還可以提高牙齒的硬度，增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒，四歲以上的兒童可以選用。
6.使用牙線：除刷牙外，最好配合使用牙線。刷牙只能清除牙齒表面的牙菌斑，而兩顆牙齒間的鄰面，牙刷無法達到，這時就需牙線進行清潔。
7.定期檢查看牙：如果遇到牙齒問題，例如牙痛或牙齦出血，應該去看牙醫，而不是亂服用藥物或使用偏方。如果沒有不適，最好也要定期每半年看一次牙醫，定期做口腔維護，護理牙齒。
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